原來吃甜點腿會變粗！食物肥胖部位圖大公開～想瘦那裡就別吃這些食物咯

減肥也太困難吧！常常覺得自己擁有喝口水也會發胖的體質，變瘦好像與自己無緣…（泣）其實，只是未清楚吃甚麼會胖哪裡罷了！日本減肥書「わかった！こうして食べれば太らない（了解了！原來這樣吃就不會胖）」，就清楚指示了食物肥胖部位圖，圖解甚麼食物會在身體那部位累積脂肪，以後想瘦那裡，就避免吃這些食物就可以了，瘦身變做易事真好啦！

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先看看吃甚麼會導致上半身肥胖吧～

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熱牛奶 = 頸部及前胸位置
起司、紅肉、魚 = 胸部
油炸肉類、紅酒 = 肩上
肉的油脂、鮮奶油、奶油、雪糕 = 手臂
沙拉醬、沙拉油 = 腋下
天婦羅 = 上背
薯條、洋芋片、炸物 = 背部
米飯、麵包、餅乾、豆類、南瓜 = 肚子
麵類、甜點、糖果、蕃薯、水果乾、燙青菜 = 下腹部

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下半身肥胖就少吃以下東西咯！

燉菜、豆漿、甜甜圈、炒青菜、根菜類 = 臀部
肉類、碳酸飲料、優格、奶精、雪糕 = 臀下
蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚 = 大腿
巧克力、餅乾、啤酒 = 膝蓋
美乃滋 = 後膝
肉類、調味料、鹽分 = 小腿
雪糕 = 腳踝

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以後在意的身體部位，就注意盡量少吃某幾種食物咯，想擁有腰線就不要加太多米飯及麵類啦！

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