呢隻叫水腫,唔係肥!5款「有效擊退水腫」食物,食得多吃絕對可以令你擁有瓜子臉瘦身材!
水腫很多時是因為新陳代謝及血液循環不佳所致,但要分清自己到底是不是真的胖了還是水腫其實一點也不容易!若你一整天的體重變化很大,常戴的戒指早上戴不下午忽然就OK了~那你絕對就是有易水腫的體質了!其實如果你常常久站久坐、穿高跟鞋和不愛運動也會比較容易水腫~想解決掉水腫的煩惱不再被朋友笑你胖,那就要留意以下6款擊退水腫的食物~從此讓你擁有瓜子臉瘦身材!
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水
很多人都以為自身的水腫問題已經很嚴重,想去水腫就喝少一點吧!但其實如果你已有水腫問題,還少喝水絕對不會讓你問題減輕~反而會加劇水腫的嚴重程度!如果不喜歡只喝水的朋友,也可以改喝檸檬水~因為檸檬所含的營養可以改善新陳代謝的速度,所以多喝水或檸檬水吧!讓你有更好的血液循環可讓你減輕水腫喔~
香蕉
香蕉是生果中的鉀含量王者,而擊退水腫的關鍵成分就是鉀!而香蕉亦含有豐富的鎂和維生素B,亦可促進人體的新陳代謝功能~絕對會讓可以輕鬆打敗煩人的水腫!另外香蕉還有一大好處,就是亦含有豐富的膳食纖維!膳食纖維可以刺激腸胃蠕動,讓你可以把腸道裡的廢物及毒素通通排出體外~跟迷你兵一起高呼:BA−NANA!
奇異果
士多啤梨
多吃多喝以上5款產品吧,以後就向水腫SAY BYE BYE!
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