牙齒美白有妙法！必學8個「美白牙齒習慣」，讓你以後露齒笑都不擔心有牙黃問題！

很多女生沒法展露出有自信的笑容，除了因為害怕不齊整的牙齒會成為笑話之外～牙齒的亮白度也是一大關鍵！為了能夠讓你無時你刻都可以展露笑容，那麼以下8個「美白牙齒習慣」就要好好學習，以後保持亮白牙齒沒難道！

TIP 1 | 向硬毛牙刷說不！轉投軟毛牙刷的懷抱吧～
以為用硬毛牙刷刷牙是對牙齒最好的保護？這樣更能乾淨牙縫中的污跡？這樣的想法就大錯特錯了！其實用軟毛牙刷的清濕效果遠比硬毛牙刷好～因為軟毛牙刷反而更能刷走牙縫中的污跡！

TIP 2 |運用小知識，試著沾蘇打粉刷牙！
不說可能不知道，原來蘇打粉帶有美白功效！只要在刷牙的時候沾一點蘇打粉即可以美白牙齒！不過每周三次左右就足夠，同時也要留意如果你有牙齒敏感的話就不要使用了！

TIP 3 | 習慣多喝水，不只對身體有幫助～連牙齒都有！
多喝水除了可以幫助口腔保持濕潤之外，同時可以幫助帶走殘留口中的食物殘渣！另外即使喝多了帶色的飲料，多喝水能讓你牙齒的潔白不會那麼容易受到破壞！

TIP 4 | 挑選帶色的飲料時，不妨考慮好喝又能偷偷美白牙齒的綠茶！
綠茶富含牙齒必須的氟，而氟是美白和堅固牙齒必須的物質，很多牙膏中都含有這種物質。而綠茶除了富含氟，還能清新口氣。

TIP 5 | 吃飯後就清潔牙齒吧！
清潔牙齒是美白牙齒最重關鍵的一步，所以飯後記得刷牙或漱口向殘留口中的食物殘渣就再見！這樣做不但能夠幫助美白牙齒，還能夠維持牙齒的健康～

TIP 6 | 想美白牙齒就避免喝咖啡或茶類飲品吧！
咖啡和茶本身含較濃的色素，長期飲用會容易讓色素殘留於牙齒上～絕對就是牙黃的成因！所以想擁有潔白牙齒的話，咖啡和茶還是少喝為妙吧！

TIP 7 | 喝飲料時就不要懶惰，好好的善用吸管吧！
其實大多數飲品都帶有色素，所以喝的時候最好就是利用吸管，不但能讓牙齒不會直接接觸到飲料的色素之外，更不會弄花唇妝呢！

TIP 8 | 善用家居牙齒美白產品，讓牙齒加倍美白！
市面上一直也有不同的牙齒美白產品推出，可以於網上參考評價看看到底值不值購買和留意其效果～不過要注意的是這類牙齒美白產品使用後牙齒會出現酸軟的感覺，所以要留意使用次數避免弄巧反拙！而敏感性牙齒就更加要避免了～

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