韓國女團減肥血淚史！5個女明星超勵志減肥過程，前後對比差超大～

有留意K-POP的女生都知道韓國女團成員不但外貌出眾，就連身材都是一級棒，加上精湛的舞蹈及唱功，難怪成功得到一眾粉絲的喜愛，但她們成功的背後往往都付出了很大的努力，就好像完美的身材也是通過驚人的意志力才能成功塑造出來！以下5位女團成員的減肥血淚史都被網民評為超勵志，單看前後對比照就已經令人十分驚嘆！

#01 Hyuna

4 Minute前成員泫雅絕對是當中的表表者，不要看她現在成為韓國的性感女神，原來她在未出道前也是一個小胖妹～不過小編覺得雖然臉看起來有點圓，但也是相當可愛，而且那時已經可以看出炫雅精緻的五官～

為了實現當歌手的夢想，她努力瘦身，更成功瘦下了17公斤，真的十分驚人！瘦身後的泫雅更被網民稱為「性感小野馬」，在舞台上魅力四射，攝人的舞台氣勢及強勁的舞姿，真的令人一秒入坑！

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泫雅的瘦身方法除了靠平日的舞蹈練習外，亦十分喜歡透過打羽毛球消脂，她表示有時貪吃了些，就會更積極做運動去抵消多出來的卡路里，這樣才不會讓多餘的脂肪積聚～

看看她那平坦的小腹和修長的美腿，你就知道當中下了不少苦功！

#02 Sistar - Soyou

熟悉Sistar的朋友們都知道Sistar主打健康性感的路線，每個成員的身材都好得不得了，其中昭宥凹凸有致的身材更被評選為女生的Body Goal！但她原來剛出道時也因嬰兒肥備受困擾，直到'Touch My Baby'一曲，才化身成為完美的性感女神！

昭宥表示她為了讓身形變得更好看，曾採取激進的節食方法，在一個月內激減8公斤，雖然體重有所下降，但身體線條卻變得十分不好看。因此，她便逐漸透過運動重塑身體線條，以增加肌肉量去完成更佳的燒脂方法。

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昭宥不時都會在社交網站分享她做運動的點點滴滴，除了有氧運動外，她亦偏愛做各類型的負重運動，去鍛鍊臀部及手臂的肌肉，讓身體線條看起來更緊緻～

穿上黑色貼身長裙更把她的火辣身材完美展示出來，真的是連身為女生的小編也害羞得不敢直視～(掩眼) 不過她的身材真的完美得讓不少女生都十分妒忌，那窄窄的衣櫃也能藏身其中，真的想把人逼哭！

#03 F(x) - Luna

至於f(x)的Luna的減肥同樣讓人覺得十分勵志，其實Luna未減肥前身材也不算是胖胖的，只是身體肌肉量比一般女孩子多，再加上同團成員都屬於纖細類型，所以看起來壯壯的～

自前成員雪莉退隊後，F(x)有一段較長的空白期，當她們以四人之態重新回歸時，不少人都發覺Luna的樣子變超大，整個瓜子臉都出來了，如果不是全身也變得瘦瘦的，人們都快要懷疑她動了整容手術，前後對比真的差很大！

之後Luna亦有上美容節目分享她減去8kg的祕訣，就是透過喝排毒蔬果汁及自創的棒球穴位瘦身法～

排毒蔬果汁的主要材料為檸檬草、蘋果、紅蘿蔔及香蕉，每天早上喝上一杯，有助促進腸道健康，排走身體的多餘毒素，至於棒球穴位瘦身法就是把棒球放在大腿後方，然後前後按壓，刺激穴位，幫助去水腫～

原先看起來較粗壯的大腿也瞬間變成筷子腿，真的超誇張～成功瘦身的她更擔當起美容節目主持，進一步拓闊自己的演藝事業～

#04 Red Velvet - Joy

而Red Velvet的成員自出道後，各個成員的身材一直成為討論焦點，不少網民都批評她們的身材毫不像女團成員，沒有做好身材管理，讓她們承受巨大壓力！就以Joy為例，尚處於發育階段的她，臉上難免有少許嬰兒肥，但同樣得不到網民的諒解～

為了減肥，據說Joy每天三餐都只吃草莓和喝清水，再配合劇烈的運動消脂，並且漸漸得到成效～

早前回歸時被拍下的這張「螞蟻腰」照片就讓一眾網民自動閉嘴，瘦得也太誇張啦吧！而且減肥後的Joy更越來越有女人味，美貌大升級！

#05 Red Velvet - Wendy

同樣被受網民抨擊的還有同隊成員Wendy，其實Wendy在出道前就已經瘦下了整整20公斤，那時高中照片被翻出來，就已經讓人大吃一驚，真的超厲害！

不過因為出道後工作繁忙，加上壓力原故，讓她體重再次上升，成為網民抨擊的對象╴就連經紀公司也下令嚴格控制她的飲食，Wendy在上綜藝節目品嘗美食時，也因此不敢隨意進食，不時觀看經紀人臉色，真的令人非常心疼！

早前回歸的狀態更讓一眾粉絲大喊：「別再減了！」，對比起同隊擁有纖細身形的Seulgi，Wendy看起來比她還要瘦，肋骨更是若隱若現，只可以說當女藝人真的很辛酸呢！

雖然以上部分女藝人的減肥方法稍為過激，但她們持之而恆的決心很是令人佩服，想擁有完美的身材，各位想瘦身的女生就要加把勁啦～

Text: Girls editorial

Photo Source：instagram, pinterest,youtube