韓國女團減肥血淚史!5個女明星超勵志減肥過程,前後對比差超大~

韓國女團減肥血淚史!5個女明星超勵志減肥過程,前後對比差超大~

Trendy 人氣熱話 · Fitness 瘦身
By Presslogic on 07 Sep 2017

有留意K-POP的女生都知道韓國女團成員不但外貌出眾,就連身材都是一級棒,加上精湛的舞蹈及唱功,難怪成功得到一眾粉絲的喜愛,但她們成功的背後往往都付出了很大的努力,就好像完美的身材也是通過驚人的意志力才能成功塑造出來!以下5位女團成員的減肥血淚史都被網民評為超勵志,單看前後對比照就已經令人十分驚嘆!

#01 Hyuna

hyuna

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4 Minute前成員泫雅絕對是當中的表表者,不要看她現在成為韓國的性感女神,原來她在未出道前也是一個小胖妹~不過小編覺得雖然臉看起來有點圓,但也是相當可愛,而且那時已經可以看出炫雅精緻的五官~

hyuna

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為了實現當歌手的夢想,她努力瘦身,更成功瘦下了17公斤,真的十分驚人!瘦身後的泫雅更被網民稱為「性感小野馬」,在舞台上魅力四射,攝人的舞台氣勢及強勁的舞姿,真的令人一秒入坑!

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泫雅的瘦身方法除了靠平日的舞蹈練習外,亦十分喜歡透過打羽毛球消脂,她表示有時貪吃了些,就會更積極做運動去抵消多出來的卡路里,這樣才不會讓多餘的脂肪積聚~

hyuna

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看看她那平坦的小腹和修長的美腿,你就知道當中下了不少苦功!

#02 Sistar - Soyou

soyou

soyou

soyou

熟悉Sistar的朋友們都知道Sistar主打健康性感的路線,每個成員的身材都好得不得了,其中昭宥凹凸有致的身材更被評選為女生的Body Goal!但她原來剛出道時也因嬰兒肥備受困擾,直到'Touch My Baby'一曲,才化身成為完美的性感女神!

soyou

soyou

昭宥表示她為了讓身形變得更好看,曾採取激進的節食方法,在一個月內激減8公斤,雖然體重有所下降,但身體線條卻變得十分不好看。因此,她便逐漸透過運動重塑身體線條,以增加肌肉量去完成更佳的燒脂方法。

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昭宥不時都會在社交網站分享她做運動的點點滴滴,除了有氧運動外,她亦偏愛做各類型的負重運動,去鍛鍊臀部及手臂的肌肉,讓身體線條看起來更緊緻~

soyou

soyou

穿上黑色貼身長裙更把她的火辣身材完美展示出來,真的是連身為女生的小編也害羞得不敢直視~(掩眼) 不過她的身材真的完美得讓不少女生都十分妒忌,那窄窄的衣櫃也能藏身其中,真的想把人逼哭!

#03 F(x) - Luna

luna

luna

至於f(x)的Luna的減肥同樣讓人覺得十分勵志,其實Luna未減肥前身材也不算是胖胖的,只是身體肌肉量比一般女孩子多,再加上同團成員都屬於纖細類型,所以看起來壯壯的~

luna

luna

自前成員雪莉退隊後,F(x)有一段較長的空白期,當她們以四人之態重新回歸時,不少人都發覺Luna的樣子變超大,整個瓜子臉都出來了,如果不是全身也變得瘦瘦的,人們都快要懷疑她動了整容手術,前後對比真的差很大!

luna

之後Luna亦有上美容節目分享她減去8kg的祕訣,就是透過喝排毒蔬果汁及自創的棒球穴位瘦身法~

luna

luna

luna

排毒蔬果汁的主要材料為檸檬草、蘋果、紅蘿蔔及香蕉,每天早上喝上一杯,有助促進腸道健康,排走身體的多餘毒素,至於棒球穴位瘦身法就是把棒球放在大腿後方,然後前後按壓,刺激穴位,幫助去水腫~

luna

luna

原先看起來較粗壯的大腿也瞬間變成筷子腿,真的超誇張~成功瘦身的她更擔當起美容節目主持,進一步拓闊自己的演藝事業~

#04 Red Velvet - Joy

joy

joy

而Red Velvet的成員自出道後,各個成員的身材一直成為討論焦點,不少網民都批評她們的身材毫不像女團成員,沒有做好身材管理,讓她們承受巨大壓力!就以Joy為例,尚處於發育階段的她,臉上難免有少許嬰兒肥,但同樣得不到網民的諒解~

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為了減肥,據說Joy每天三餐都只吃草莓和喝清水,再配合劇烈的運動消脂,並且漸漸得到成效~

joy

joy

早前回歸時被拍下的這張「螞蟻腰」照片就讓一眾網民自動閉嘴,瘦得也太誇張啦吧!而且減肥後的Joy更越來越有女人味,美貌大升級!

#05 Red Velvet - Wendy

Wendy

Wendy

同樣被受網民抨擊的還有同隊成員Wendy,其實Wendy在出道前就已經瘦下了整整20公斤,那時高中照片被翻出來,就已經讓人大吃一驚,真的超厲害!

Wendy

wendy

不過因為出道後工作繁忙,加上壓力原故,讓她體重再次上升,成為網民抨擊的對象╴就連經紀公司也下令嚴格控制她的飲食,Wendy在上綜藝節目品嘗美食時,也因此不敢隨意進食,不時觀看經紀人臉色,真的令人非常心疼!

wendy

Wendy

早前回歸的狀態更讓一眾粉絲大喊:「別再減了!」,對比起同隊擁有纖細身形的Seulgi,Wendy看起來比她還要瘦,肋骨更是若隱若現,只可以說當女藝人真的很辛酸呢!

雖然以上部分女藝人的減肥方法稍為過激,但她們持之而恆的決心很是令人佩服,想擁有完美的身材,各位想瘦身的女生就要加把勁啦~

Text: Girls editorial

Photo Source:instagram, pinterest,youtube


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