2個月輕鬆瘦10kg！日本女生激推「腳底貼鎮痛貼瘦身法」，這根本就是最不勞而獲的減肥法～

日本近年有一個近乎不勞而獲的懶人減肥法，只是利用市面就可以買到的鎮痛貼刺激腳底板的穴位和密佈的血管，然後於每天晚上洗完澡，以適度按摩腳底後貼上鎮痛貼，再直接睡覺到隔天早上撕除即可以，持續一段時間後就能瘦身的效果。有日本女生分享透過這方法，成功2個月瘦了10kg！

除了運動、飲食控制的減肥方法外，近年日本不停地研究出不可思議的懶人減肥法，而最近受日本女生激推「腳底貼鎮痛貼瘦身法」，做法簡單又方便，還被日本長谷接骨院的院長長谷慎一證實，表示真的有用，想甩肉的女生不妨也試試吧～

長谷慎一除了是接骨院的院長，也是日本雜誌「主婦之友」的監製，常分享和破解各種減肥妙招。而「腳底貼鎮痛貼瘦身法」是透過刺激腳底的穴道，在貼上鎮痛貼後，能刺激腳底，加速血液循環、燃脂，也能加快新陳代謝。對改善下半身水腫也很有幫助，而且冬天貼還避免腳部太冷。

長谷慎一也曾在節目上示範，讓女生在腳底貼上鎮痛貼，之後用紅外線偵測，發現體溫真的升高，可改善身體的循環同時燃脂～

貼法非常簡單，每晚洗完澡後，先輕輕按摩腳部，然後把鎮痛貼貼在「腳趾根部和腳底板中央處」，就可促進脂肪代謝，加速腸胃消化，隔天一早起床後再撕掉就可以啦！

食指、中指、無名指的下方腳趾根部的穴道：

這是甲狀腺反射區，有着可促進代謝的荷爾蒙，刺激它可以燃燒脂肪。

腳底正中央的穴道：

此區是腎臟和腸胃的反射區，貼在這可以促進腸胃蠕動，提高水分代謝，去水腫，也能改善便秘、腹瀉。

「腳底貼鎮痛貼瘦身法」就跟中醫用三伏貼治療過敏相似，利用藥材辛香通竅的特性，敷貼於皮膚和特定穴位上，使藥物的有效分子滲透入表皮，經皮吸收，達到刺激穴位、經絡活血的養生作用～