Switch《健身環》減肥又一實證！日本媽媽9個月勁減20kg，肉感女瘦成紙片好療癒～

By Daphne on 06 May 2020

Senior Editor

早在《動物之森》（動物森友會）還未爆紅之前，其實 Nintendo Switch 的《健身環大冒險》（Ring Fit Adventure）已經掀起過一陣熱話！迎合女士們又懶散又想減肥的心態，《健身環大冒險》讓玩家在輕鬆在家揮灑汗水，原地就能消耗掉卡路里，難怪一推出就曾經惹起斷貨潮，更曾經缺貨到要 Nintendo 公開道歉的程度！

在玩的過程中，玩家需要透過綁在身體上的 Joy-Con 做出各種踏步、小跑步、屈膝的劇烈動作來做任務，不出門也可 workout 的概念，絕對讓不少懶惰的女生心動啊！雖然這陣子《健身環大冒險》的風頭絕對被《動物之森》給搶了過來，不過對於想減肥的女生來說，健身環的魅力還是在啊！

加上之前有網友就曾經分享過自己透過健身環而瘦身成功的實例，每天 25 分鐘的遊戲就能夠由肥仔變型仔，更令健身環成為減肥界的神話！（笑）還在猶豫要不要入手的大家，看完這個來自日本網友おにくちゃん的實測照後，看來又要再心癢一次了！

26歲女生靠節食＋健身環9個月勁減20kg！

來自 @oniku_diet 帳號的日本女生おにくちゃん今年26歲，本身並沒有太大需要減肥的決心！已是兩位孩子媽媽的她，有一次會突然遇見好久不見的同學們，發現大家身材都保持得相當好，所以才讓她下定決心開始減肥！那時候恰巧碰上 Ring Fit 的熱潮，她決定以節食配合健身環雙管齊下減肥！

おにくちゃん由最開始 Ring Fit 開始就默默把整個減肥過程拍照紀錄下來，164公分的她最初的體重為 64.5 kg，最高更曾經達到 72 kg！她由 2019 年 8 月開始不但堅持每天都要在 Ring Fit 報到，在遊戲裡更會盡力完成各式各樣的 workout，並將強度逐步加強！

大家也可以看得到おにくちゃん的身材由當初的肉肉豐滿身材，慢慢變得更有線條，肌肉也開始變得更加緊實！側看根本就是差了兩個尺寸吧～由八月開始減肥起，おにくちゃん二月底已經獲得了很明顯的瘦身成果，身形也變得更纖薄輕盈！

配合飲食控制瘦得更快！

很多女生一想到減肥就是單靠節食快速減磅，不過其實想減得健康而且不回彈，運動配合飲食控制絕對是不變的定律！おにくちゃん除了每天玩健身環之外，平常飲食也會盡量控制於低糖、低脂肪的餐單，更下定決心戒掉零食和甜食，難怪能瘦得這樣快啊！

看完這位日本網友的勵志照片，是不是讓大家又在心癢一次？希望炒價不要漲得太高吧！（哭）

Text: Girlstyle Editorial
Photo Source: instagram

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用體感 Joy Con 煮飯超有臨場感？

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所以究竟是上下方向切、打橫切或是剁肉都要親力親為，整個超有臨場感！
（而且消耗的卡路里絕對不比 Ring Fit 少吧～笑）

而今次的更新更加入了港女最愛的 Selfie 環節，大家不但能夠隨意為菜式找個靚角度拍低美照，之後更可以像 instagram 一樣為照片加上呃 like filter 及 sticker，感覺超貼地啊！（笑）

好想玩～看到拉絲彩虹吐司、氣炸鍋超親切！

官方表示，整個 Cooking Star 遊戲裡面總共有 80 多款菜式供玩家慢慢解鎖，不過最親切的點莫過於是今次加入了不少當紅的 instagram food！好像有之前爆紅的芝士拉絲彩虹多士，無論賣相和細節都造得相當精緻！

還有現在 instagram 上大熱的糖霜鏡面蛋糕（Mirror Cake）及星空特飲，超級貼近潮流，少一點功力也做不出來呢！（笑）

就連這幾個月才興起的「氣炸鍋」熱潮都跟上了，太厲害了吧！

還有跟朋友比賽的洗碗大賽，最適合平時好食懶玩的大家啊！（笑）

看完遊戲畫面之後，是不是超心動想玩啦！

Text: Girlstyle Editorial
Photo Source: Cooking Mama

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