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公立診所女醫生確診後分享輕症有效處理方法,學習自救刻不容緩!

公立診所女醫生確診後分享輕症有效處理方法,學習自救刻不容緩!

Health and Fitness 健康瘦身
By Ice on 07 Mar 2022
Digital Content Writer

有90後女醫生在網上分享自己確診自救的經驗,還提供詳細藥物配方,更親身嘗試了對輕症有效的各種處理方法!如果希望有機會早點好起來的話,又有哪些建議呢?

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確診不能小看

如今香港第五波疫情嚴峻,要等待衛生署人員協助處理也得等好幾天,加上床位不足夠,學習自救刻不容緩!

Cathy Lo

女醫生Cathy Lo是公立診所研修家庭科的90後女醫生,近日確診後,在家中用各種方法自救,痊癒後在網上分享自己的自救經歷,希望能幫助更加多的人!

快速測試不一定準確

每個牌子都不一樣

Cathy表示,由於快速檢測不一定準確,有病徵以後,未必每種快速檢測包都能探測出病毒!她曾經用來三個牌子的快測,但結果卻不一樣。因此若身體不適,最好是多買幾個牌子的快速檢測包來測試,減低結果的誤差!

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除了不同牌子以外,由於發病初期,病毒量未必很多,加上快測的靈敏度影響,未必能100%顯示確診(兩條線)!因此醫生也建議,若有病發徵兆,千萬不要看到暫時陰性就放心,必須堅持檢測。她根據自己的經驗,也是到了病發後的4-7天,才一致顯示確診。

要不停Check

呈現病徵如重感冒

Cathy指每個人的病症狀態都不一樣,而她自己與身邊的人比較像是重感冒,都是感覺到喉嚨劇痛,要round the clock地吃喉糖和止痛藥,因為到了半夜是會痛醒的!

到了第2、3天,會感到全身骨痛以及無力,喉嚨痛已經有所舒緩!不過千萬不要掉以輕心,因為到了4、5天,她就開始有鼻水和咳嗽,要吃藥才能暫時停止!她已接種了第3劑疫苗,全程沒有嚴重發燒,不過身邊有確診的朋友只打了2針,就連續發高燒,就連必理痛也吃了好幾天才退燒。因此她也建議盡量去打第3針,減輕病狀!

藥物包配方

Cathy更詳細介紹了自己確診期間食用的自救藥物,不過她強調,這些建議只適用於沒有長期病、平常健康的成人,長期病患者應該質詢自己的醫生!

她所用的藥物包

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以下是她分享的藥物包詳情:

-止痛退燒藥可以選擇paracetamol 500mg 每四個小時一次

-如果還未能退燒,可以加上一種消炎止痛退燒藥 ,可以選擇ibuprofen 200mg 每六個小時一次;naproxen 250mg 每八個小時一次; 由於消炎止痛退燒藥有機會傷胃,所以如果有試過胃潰瘍/胃出血的人士應盡量避免,同時要吃飽再吃,最好加上胃藥 famotidine 20mg 早晚一次!

-喉糖非常重要,因為喉嚨痛是真的很痛苦。她推介了DIFFLAM,因為它有一點局部麻醉成分,食完個喉嚨會有點麻痺,能暫時舒緩痛楚。

-收鼻水藥: Loratadine 10mg 一日一次 (無睡意配方); chlorpheniramine 4mg 一日三次(具睡意配方)

-咳水 :benadryl 10ml 一日三次(具睡意配方);phensedyl 10ml 一日三次(具睡意配方); actifed-co 10ml 一日三次(無睡意配方) 或其他能自行購買的咳藥水。

與好友經營專頁分享確診貼士

Dr Cathy Lo and Dr Cheryl Chan

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醫生Cathy Lo還與同為公立診所90後女醫生的Cheryl Chan經營「Dr C&C - 90後女醫生教室」FB專頁,教大家更多確診自救或防疫的注意事項!Cheryl Chan同時也是香港大學內外全科醫學士、卡的夫大學實用皮膚學碩士、香港家庭醫學院院士、澳洲家庭醫學院院士

處理輕症必須冷靜

很多人確診以後,就會很慌亂,因此Cheryl與Cathy特別提醒大家必須保持冷靜。她建議每4-6小時就要探熱,並且吃上述建議的藥物等來減輕症狀,進行自救!多喝暖水,多休息,因為大部分輕症都能夠在適當的治療與休息下痊癒!另外特別要小心家居感染控制措施,預防交叉感染,保護自己與家人!

什麼情況需要去急診室?

怎樣才不算輕症?

女醫生表示,如果出現氣促,呼吸急促甚至無法說話(成年人一分鐘呼吸正常為12-16下),或者出現氣喘,呼吸時發出高音的嘯叫聲(Wheezing)或喘鳴聲(stridor);心口痛,持續嘔吐,缺水症狀,神智不清,面色青白或嘴唇發紫等,就要立刻送院救治!只有發燒等輕微症狀,才能夠在家自救,她也提醒大家若真的到了急診室,也未必有床位,因此病情不嚴重的,可以在家嘗試自救!

有些患者在吃退燒藥後4小時,又再度發燒。醫生表示這種情況是因為身體的免疫系統正跟病毒抗衡,因此退燒藥一般藥效為4-6小時,再度發燒也可能是正常。因此退燒藥同樣需要根據藥盒上的指示,定時服用,但千萬不要過量服用,否則會出現副作用!

補充維他命D有效對抗病毒?

Cheryl查找到有外國文獻及部分數據研究顯示,如果小童在長期缺乏維他命D的情況下,有可能會增加新冠肺炎的併發症和死亡率!但一般人在確診後,補充維他命D並不會加速痊癒。

如何補充?

Text:GirlStyle Editorial
Photo source:Pexels截圖、Fb@Dr C&C - 90後女醫生教室截圖、政府截圖、IG@dr_cherylchan@dr.cathylo截圖

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