好閨蜜都一樣work！研究：只要另一半開始認真減肥，不用刻意減都能悄悄變瘦！

身邊總有不少女生常常嚷著說要減肥，結果不就還是從來也沒見她們瘦過！（哭）雖然不少男生都認為女生有肉感比較可愛，不過如果你想跟伴侶一起 keep fit 的話，可能真的能比較快瘦下來喔！因為美國有研究指出，只要另一半有在認真減肥的話，你基本上甚麼也不幹，躺著也能輕鬆瘦！真的那麼神奇嗎？快看下去吧！

美國之前就做過了一項研究，紀錄 130 位正在減肥中的對象的體重變化，重點是他們伴侶的體重變化也都一一紀錄起來。注意，他們的伴侶可是沒有刻意減肥喔！

但在六個月之後卻神奇地發現，這些沒有刻意減肥的「旁觀者們」，竟然在伴侶努力減肥期間也都悄悄地瘦下至少3％的體重！原來這一切都是因為「漣漪效應」（Ripple effect）......

那到底「漣漪效應」是甚麼東西呢？原來根據一位行為分析學家的理論來講，只要一個人改變了他的習慣跟行為，這些改變也會默默地傳染到身邊的人！這就是為什麼當另一半認真的在減肥的時候，明明沒有參與減肥的「旁觀者們」都有不勞而獲的瘦身效果！

原因並不真的是因為有神奇魔力，而是當另一半的飲食習慣、運動習慣也因為需要減肥而改變，另一半也會在不知不覺中受到影響，也因為一起生活的關係，他們的習慣就慢慢變得一樣，只是他/她並沒有留意到自己改變了而已～

那單身的人是不是就不能受惠於這個漣漪效應啦？就請別失望了，因為即使不是夫妻，如果你的好朋友也在認真減肥，而你們幾乎每天都會膩在一起的話，那可能也會有相同神奇的效果喔！

好吧！對於減肥從來沒有成功過的女生來說，這的確是個好辦法吧！快游說你身邊的豬一起減肥吧！（笑）

Text: Girl Editorial
Photo Source: pinterest
source: bloghealth