Health and Fitness 健康瘦身 ．Exercise 運動 虎背熊腰1秒消失！堅持10分鐘「開肩伸展5 steps」，兩星期輕鬆練出纖幼肩頸線及完美天鵝頸！ 有一種女生看起來不是很胖，但側看整個身體很厚實，虎背熊腰都出來了，特別是有駝背問題的女生，令身體的線... a day ago
姐不胖，姐只是內臟下垂！日Twitter瘋傳兩招改善內臟下垂，手腳瘦但有肚腩人士... 有一種女生明明手腳都瘦瘦的，但可惜偏偏有個萬惡的肚腩仔，無論怎麼減都減不掉？你可能一直都以為這是自己... Exercise 運動 3 days ago
長期縮肚就練到腹肌？教練：收腹時肌肉仍是放鬆，想練馬甲線唔可以靠收腹！ 馬甲線美人魚線，一直都是不少健身的人所渴求的。不過，有人指練腹肌，其實可以以長期收腹的方法鍛練，究竟... Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動 3 days ago
做完運動怕小腿愈嚟愈粗？必學5個「瑜珈拉伸動作」還你纖細小腿，立即拉長腿部比例＋... 有時候即使你很努力做運動減磅，體重雖然真的有下降，不過卻發現有些部位真的不是減磅就能在視覺上瘦下來的... Exercise 運動 9 days ago
Health and Fitness 健康瘦身 ．Exercise 運動 想燒脂應游水定短跑？帶氧VS無氧運動的分別，齋做帶氧運動反而減得唔靚？ 每人做運動的原因都未必一樣，有些人會想靠運動操肌，一些人又想燒脂瘦身。其實要達到不同的效果，選擇的運... 11 days ago
step by step 30秒瘦身教學！一張圖解決哂「局部肥胖」嘅問題，拜拜肉... 減肥真的是所有女生的終生事業！除了要吃得好，也要運動一下，令自己保持著完美身材！不過很多女生偏偏就是... Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動 22 days ago
包包臉女生必學！小S、Coffee教你6招瘦面操，告別雙下巴還你緊緻小V臉〜 圓臉女孩、包包臉女孩，經常都受雙下巴困擾，為了減去肥肉，很多人都不停買瘦面棒、瘦面機等等，其實除了這... Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動 a month ago
54變43CM做一週效果超明顯！每晚20分鐘「KO大腿內外側贅肉」，玩住電話、煲... 又步入天氣炎熱的夏天，當然又是女生們出動背心、熱褲的時候啦！不過對於常常需要久坐的上班族來講，下半身... Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動 a month ago
Health and Fitness 健康瘦身 ．Exercise 運動 腰圍一個月激減15cm！日女生3招大熱「5分鐘不反彈瘦腰法」，從L碼變S碼的小蠻腰零難度！ 肚腩真是世上最難減的東西，每餐一不小心吃多了，很容易就會令肚腩變得鼓鼓的，穿貼身的衣服時，肚子一團肉... a month ago
讓年輕女生自愧不如！法國64歲奶奶維持火辣身材祕訣大公開，緊實腹肌、修長美腿太狂... 相信有不少女生每天都喊著要減肥瘦身，可是總是提不起勁去付諸實行，讓減肥大計不斷被推遲，這個時候能夠鼓... Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動 a month ago
