Lifestyle 生活 ．Living 家居 ．Food 美食 ．Photography 攝影 ．Bloggers 專欄 ．Healthy Diet 健康飲食 海鮮聖誕大餐@The Verandah, The Repulse Bay 每年年底各大公司都會聖誕聚餐，今年公司好好，請我地去淺水灣露台餐廳（The Verandah) 食聖誕大餐！餐廳係... 2 months ago
生氣喝綠茶、壓力大吃黑朱古力！不同「快樂食物」助你趕走壞心情〜 近日一連串的社會衝突，令香港充斥著不同的負面情緒，可能是焦慮、憤怒，又可能是不安、傷心。除了以行動紓... Health and Fitness 健康瘦身． Healthy Diet 健康飲食 2 months ago
【減肥餐單】瘦身必食12種「不致肥食物」排行榜 多食都唔怕增磅 減肥方式其實不只節食，反而選擇進食對的食物，可令你在減肥期間有飽足感，不用捱餓，亦可開心減肥。根據《... Healthy Diet 健康飲食 2 months ago
沙律醬係減肥陷阱？8款自製健康＋低卡沙律醬汁食譜推介！ 不少人間中都會進食沙律。有些人更希望透過進食沙律，以達到瘦身的效果。不過效果卻因人而異，當中一大敗筆... Health and Fitness 健康瘦身． Healthy Diet 健康飲食 2 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 ．Healthy Diet 健康飲食 冬天皮膚乾燥痕癢？即睇4類食物＋5個日常習慣，紓緩皮膚乾燥敏感！ 冬天天氣乾燥，不少女士都有皮膚乾燥的問題，甚至會痕癢、脫屑，並出現紅疹和敏感。這時除了要注重皮膚表層... 2 months ago
OL必備辦公室零食！營養師推薦5款健康低卡零食，番工「口痕」都唔怕肥〜 「打工仔」每天坐在辦公室6至8小時，難免會「口痕」想吃零食。但是打工仔本身久坐已不太健康、較易肥胖，加... Health and Fitness 健康瘦身． Healthy Diet 健康飲食 2 months ago
成日燙染導致脫髮？推介5大促進頭髮生長的食物，頭髮健康急急長！ 隨著年紀增加，加上經常燙染，不少人可能都會遇到脫髮的問題。除了使用護髮產品外，其實透過飲食，也能促進... Health and Fitness 健康瘦身． Healthy Diet 健康飲食 2 months ago
益生菌唔好亂食！益生菌或帶來的5大副作用，記得要小心選購！ 大家可透過進食營養補充品，或進食發酵的食物，例如乳酪和泡菜等，攝取益生菌。益生菌可為大家帶來不同益處... Health and Fitness 健康瘦身． Healthy Diet 健康飲食 2 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 ．Healthy Diet 健康飲食 雌激素有助調節經期！10種富含雌激素的食物，亞麻籽更可減患乳癌風險！ 雌激素為主要的女性荷爾蒙，負責調節經期，和乳房生長。雖然男性和女性體內都會有雌激素，不過一般在生育年... 3 months ago
飲「黃金牛奶」改善失眠！推介9種或有助改善睡眠的飲品〜 現代人生活急促，壓力大睡眠可能受影響，不但可能會令睡眠素質變差，更可能失眠。而睡太多，或睡太少，都可... Health and Fitness 健康瘦身． Healthy Diet 健康飲食 3 months ago
減肥一定要戒澱粉質？專家：選擇升糖指數低的澱粉質便OK！ 經常聽身邊減肥的朋友提起戒澱粉質。澱粉質的壞處真的這麼多？減肥和澱粉必然不能共存？營養學家高頌欣（Ch... Health and Fitness 健康瘦身． Healthy Diet 健康飲食 3 months ago
10款粉麵熱量、卡路里大比併！烏冬、意粉、米線哪款最高鈉/最高脂？ 香港人工作忙碌，一日三餐食無定時，除了到茶餐廳外，簡單易煮的粉麵，例如米線、即食麵等，的確是既方便、... Health and Fitness 健康瘦身． Healthy Diet 健康飲食 3 months ago
