再不保養就遲了！5個簡易美容法...讓你一星期就擁有水潤光澤肌

不少女生年輕時都疏忽保養，到了25歲後就發覺肌膚質素開始變差，那就後悔莫及了！美肌保養當時愈早做愈好，以下5個簡易美容法，能輕鬆每天實踐，快快學起來吧！

1. 起床後喝一杯熱水

喝熱水不只能夠讓身體暖和，還能淨化腸道，幫助排出體內老舊廢物，有排毒美肌的作用。喝過熱水後再吃早餐的話，更可促進消化吸收功能。

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2. 防曬要補擦

就算陰天室內其實也有紫外線，故一定要365日都塗防曬！但即使塗了防曬係數很高的產品，還是要～2小時補擦一次，特別是在大量流汗的夏天，很容易讓防曬乳脫落。

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3. 卸妝要細心

即使用了昂貴的保養品，沒有把妝卸乾淨，根本沒辦法滲透進肌膚。化濃妝時建議用妝卸力較強的妝卸油，卸妝時不要用力搓洗，力道要溫柔〜

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4.保濕最重要

使用充分滋潤的化妝水是很重要的，比起省著用貴價化妝水，還不如大量使用便宜的！把化妝水倒在化妝棉上至濕潤到快滿出來的程度，從臉的內側畫圈塗到外側，之後再從下方往上方擦，眼角或嘴角則輕輕地重複拍上〜

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5. 選擇抗酸化食物

陽光、喝酒、壓力都會使肌膚變成「酸性」，要回復白淨美肌就要去除肌膚酸化，香蕉、紅蘿蔔、蕃茄、豆腐、綠茶等都是強力的抗酸化食物喔！