肌齡比年齡更重要!20+女生必學減肌齡4招,一秒重拾新生嫩滑肌!
覺得年齡對於女生來說是個最可惡的敵人嗎?但其實出賣女生往往不是年齡而是「肌齡」啊!無論你是甚麼年紀也好,只要肌膚的狀態保持得好,年齡從來都不是個問題啊~快學會以下的減肌齡4招,重拾像嬰兒般的新生嫩滑肌吧~
1. 防曬步驟不能少
很多女生可能覺得在室內或是陰天的話就不用塗防曬,其實這是個大錯特錯的概念啊!其實即使是肉眼看不見陽光,紫外線還是會存在!而且在紫外線裡的UVA穿透力就超強的,除了可以對肌膚造成曬紅、曬傷等損害,亦可穿透至肌膚真皮層,是導致皮膚老化的元兇啊!
2. 少吃甜點零食
其實甜食零食裡都含有高量的單醣,在被身體吸收後就會轉化成糖化終產物(AGEs),而AGEs會令肌膚的膠原蛋白變質和減少,也會減慢皮膚細胞的修復能力!所以如果想肌膚保持彈性跟活力,像是紙包飲料、汽水、蛋糕等高糖分的零食甜點就應該少點吃咯!
3. 時刻保持肌膚水潤
其實有很多肌膚問題也是因為肌膚缺水而造成的啊~而特別是乾燥肌膚的女生,更容易生成乾紋、暗啞等肌膚問題,容易讓肌膚看起來較衰老和欠缺活力!
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2 54 位亞洲女性於塗抹後之即時感覺
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4. 保持充足睡眠
由於睡覺是個能夠讓肌膚自我修復的過程,所以有不少研究也指出如果擁有好的睡眠品質,肌膚也會更少出現老化例如幼紋、鬆弛及缺乏彈性等徵狀!而且睡得好也可以減慢肌膚水分的流失,所以說睡眠真的可以改善肌膚狀態啊!
別以為20出頭就不用保養,想要最有效的打擊歲月痕跡,絕對是要從年輕時開始養成減肌齡的好習慣啊!快一起做好吧~
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