暗瘡肌注意!Natalie Portman自爆曾是暗瘡肌,為回復光滑肌膚絕不吃「2種食物」!

暗瘡肌注意!Natalie Portman自爆曾是暗瘡肌,為回復光滑肌膚絕不吃「2種食物」!

Beauty 美妝 Skin Care 護膚
By Erin on 10 Dec 2019
Digital Editor

荷里活氣質女星Natalie Portman雖然已經38歲,更誕下了2位女兒,但她的身材和皮膚依舊像個少女般,就算被傳媒拍到她素顏的一面也是擁有一臉光滑美肌。原來她年輕時也有過爆痘的時期,後來戒口不再食2種食物後,就回復美肌遠離暗瘡困擾!

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相信暗痘肌的女生一聽到有針對暗瘡問題的護膚產品新推出時,就想立即掏錢買來一試效果,結果花了一筆又一筆的錢後,暗瘡問題仍然未有改善,而Natalie就沒有花過大錢買貴價的護膚品解決痘痘問題,反而從飲食入手!

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這張Natalie在年輕時拍攝的照片中可以在額頭位置發現有少許暗瘡的痕跡,原本已經是素食者的Natalie發現當她戒掉了奶製品和雞蛋這2種食物後,痘痘肌問題就迎刃而解,也從此不再受暗瘡問題困擾。

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就連不少女生大愛的芝士和牛奶她全都不吃,Natalie指發現戒掉這兩種食物後,她的皮膚有效地改善,但每個人都會有不同的敏感性食物,因此有人就算瘋狂吃奶製品和雞蛋都不會對肌膚有影響。

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通常突然變暗瘡肌的女生都是以為自己壓力過大或荷爾蒙失調,但Natalie的說法其實是有數據支持,長痘痘的確可能是因為對某些食物呈過敏反應,而當中以雞蛋及奶製品最多,各佔了23%和19%。此外,暗瘡問題困擾者對雞蛋和奶製品過敏的比例更高達80%。

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除了這兩種食物外,她連高糖份食物、朱古力和甜品都一樣不吃,其實食物裡的天然糖份是不會影響皮膚狀況,但加工過的糖類製品,例如西式糕點、甜品、朱古力等,越甜的食物就越容易引致暗瘡。

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在美國也有研究指出,許多人對巧克力、小麥、橙有過敏反應,這些常見又普遍的食物都是在敏感食物中佔高比例,因此想真正有效解決自己的皮膚問題的話,就要先對自己的身體的肌膚好好了解,才可對症下藥。

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除了針對性戒口外,Natelie指臉部肌膚要適時地休息,因為工作關係,她很多時候已經需要化妝示人,因此可以的話她都會選擇素顏,讓肌膚可以好好休息外,也令皮膚保留更佳的狀態~

Text : Girls editorial
Photo source : Pinterest, Instagram

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