多發脾氣身體仲健康?研究:愛生氣、愛發脾氣的人比正常人長壽2年!

多發脾氣身體仲健康?研究:愛生氣、愛發脾氣的人比正常人長壽2年!

Lifestyle 生活 Girl's Talk 女生密語
ByDaphneon24 Nov 2017Senior Editor

總是覺得愛生氣、愛發脾氣的女生很難搞嗎?雖然愛發脾氣並不是一個好習慣,不過有研究就發現常生氣和愛發脾氣的人,比起會好好克制自己情緒的人長壽2年!甚麼你是說真的嗎?!一直以為情緒波動不大的人才會更健康更長壽的啊!看來以後就有藉口多發一點脾氣啦!(偷笑)

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德國耶拿大學就作出了一個就發脾氣跟壽命關係的研究,,研究以6000名病人作對象,研究人員Marcus Mund發現愛抑壓情緒、不容易發脾氣的人由於經常試圖隱藏他們內心的恐慌和緊張,很用力克制自己的情緒,因此心率和脈搏都比普通人較快~

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由於常常壓抑負面情緒的關係,他們亦會較容易罹患高血壓、癌症、腎臟等疾病,而心跳率的加快也會引發以上疾病機率。

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相反,懂得發脾氣的人則有方法讓負面情緒釋放,不易受到焦慮和緊張影響,所以這些的人比起會抑壓的人不但心理上比較健康,連生理也是一樣啊~

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這樣聽起來愛發脾氣的人的確比愛抑壓的人較健康的意思咯?研究發現雖然懂得發脾氣的人比平靜和善的人壽命平均長兩年,不過研究也發現愛抑壓情緒的人有更顯著的自我復原能力,所以在適應生活方面也較迅速~

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除了較長壽之外,愛生氣、容易心情差的人還有其他比別人更加優秀的地方!研究發現情緒敏感、內向和衝動性強的人都是創造力較高的人!有時候,適量的負面的情緒更能激發靈感和創造力呢~

除此之外,悲觀者反而比樂觀者更容易與人溝通和交流。由於自己也常常鑽牛角尖的關係,他們也比較容易懂得易地而處,以別人的角度理解別人的感受~

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這個研究絕對不是鼓吹大家要多發一點脾氣啦(笑)!!只不過是提醒大家有時候發脾氣也是一個釋放負面情緒的途徑!不過太常發脾氣當然是會影響別人對你的觀感啦,所以還是適當的發洩情緒就好啦~~~

Text: Girls editorial
Photo Source: pinterest、weheartit
Source: Medical Daily

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