多發脾氣身體仲健康？研究：愛生氣、愛發脾氣的人比正常人長壽2年！

總是覺得愛生氣、愛發脾氣的女生很難搞嗎？雖然愛發脾氣並不是一個好習慣，不過有研究就發現常生氣和愛發脾氣的人，比起會好好克制自己情緒的人長壽2年！甚麼你是說真的嗎？！一直以為情緒波動不大的人才會更健康更長壽的啊！看來以後就有藉口多發一點脾氣啦！（偷笑）

德國耶拿大學就作出了一個就發脾氣跟壽命關係的研究，，研究以6000名病人作對象，研究人員Marcus Mund發現愛抑壓情緒、不容易發脾氣的人由於經常試圖隱藏他們內心的恐慌和緊張，很用力克制自己的情緒，因此心率和脈搏都比普通人較快～

由於常常壓抑負面情緒的關係，他們亦會較容易罹患高血壓、癌症、腎臟等疾病，而心跳率的加快也會引發以上疾病機率。

相反，懂得發脾氣的人則有方法讓負面情緒釋放，不易受到焦慮和緊張影響，所以這些的人比起會抑壓的人不但心理上比較健康，連生理也是一樣啊～

這樣聽起來愛發脾氣的人的確比愛抑壓的人較健康的意思咯？研究發現雖然懂得發脾氣的人比平靜和善的人壽命平均長兩年，不過研究也發現愛抑壓情緒的人有更顯著的自我復原能力，所以在適應生活方面也較迅速～

除了較長壽之外，愛生氣、容易心情差的人還有其他比別人更加優秀的地方！研究發現情緒敏感、內向和衝動性強的人都是創造力較高的人！有時候，適量的負面的情緒更能激發靈感和創造力呢～

除此之外，悲觀者反而比樂觀者更容易與人溝通和交流。由於自己也常常鑽牛角尖的關係，他們也比較容易懂得易地而處，以別人的角度理解別人的感受～

這個研究絕對不是鼓吹大家要多發一點脾氣啦（笑）！！只不過是提醒大家有時候發脾氣也是一個釋放負面情緒的途徑！不過太常發脾氣當然是會影響別人對你的觀感啦，所以還是適當的發洩情緒就好啦～～～

Text: Girls editorial
Photo Source: pinterest、weheartit
Source: Medical Daily