明天又要上班？5個轉換心情小方法，助你輕鬆告別Blue Monday！

明天又到星期一，不論上班族還是學生，在週末盡情玩樂後，又要回到忙碌的日常都會有點憂鬱吧？別失落，以下就教大家5個小方法對抗Blue Monday，熬過很快又放假的啦〜

1. 改變唇色

唇色的改變是最明顯的，如果你一向塗玫瑰紅的唇膏，今天不妨試試橙血吧！只是一點小改變，卻能轉換心情，也能讓人眼前一亮。

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2. 與動物玩耍

小動物一向具治療效果，與動物玩耍時，身體會產生血清素等有助紓緩壓力的化學物質。出門前抱抱你的毛孩吧〜沒有寵物的話，逗逗鄰居的也可以吧？

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3. 喝一杯Latte

咖啡的香味可以激活大腦Alpha波的活性，讓心情放鬆，而Latte既有刺激性的咖啡因，又有舒緩的牛奶，不至於讓你太興奮，令你輕鬆度過Blue Monday。

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4.  計劃旅遊

一想起能去旅行，就會有動力繼續工作了！不妨在這個憂鬱的星期一計劃下次旅遊，瀏覽一下旅遊資訊，讓憧憬化為動力。

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5. 安排聚會

結束忙碌一天後，與朋友吃一頓美味的晚餐，再盡情談天說地，保證你能將憂鬱一掃而空！而且約會使人期待，感覺白天時間更快過啊〜

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