化住妝做運動大NG！研究：化妝做運動唔止會塞毛孔，仲會減少卡路里燃燒？

各位女生，你去做運動的時候都會帶上些甚麼？運動內衣、毛巾，大概還有做完運動後補妝用的化妝包包？我們不時在instagram上也會看到不少女生放上穿上「全副武裝」的運動自拍照，但其實化妝時做運動對肌膚的傷害有多大？看完之後你可能再也不敢化著妝做運動了！

英國《每日郵報》指出，有超過25%受訪者會化著全妝做運動，原因是因為皮膚狀態不好不想素顏，也有女生希望在運動時吸引異性所以選擇化妝做運動。雖然化著妝運動能讓女生們更有自信，不過超過一半的女生表示，其實帶著妝做運動會讓她們的運動效率降低，變相減低卡路里燃燒，原因是因為化了妝的她們並不想因為過度出汗而弄花完美妝容。

有皮膚科醫生表示，做運動時排出的汗水和天然油份在混合彩妝物之後會更容易引起阻礙毛孔的問題，特別是在運動時毛孔張開的時候，阻塞的問題更會嚴重加劇！而且化妝品亦會阻礙肌膚透氣呼吸，大大增加暗瘡爆發的可能性！

其實運動時自然排汗，能有助肌膚自然地排出雜質，汗水亦能帶走皮膚上過多的油份及污物，絕對有益肌膚健康～不過帶著一層化妝品做運動，由於體溫上升時毛孔會處於張開的狀態，這時候就會將臉上帶有汗水、油份以及污垢的混合物卡在微細的毛孔，形成毛孔阻塞的問題。所以醫生建議女生們不但要在做運動前要徹底卸妝，運動後也應該要洗臉，洗走有機會卡在毛細孔的髒物。

對於愛做運動又不愛化妝的女生們，恭喜你們，因為你們擁有好肌膚的機會比愛化著妝運動的女生高太多！運動時的自然排汗能保持我們的體溫於37℃，而流汗亦是個皮膚進行自行深層清潔的新時機，因為通過流汗會排走皮膚過多的油份及污垢！

各位女生們就不要再謀殺自己的皮膚啦～以後記得要卸了妝才好做運動啊！

Text: Girls editorial
Photo Source: ig weibo
Source: Dailymail