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「在最好的年紀不要胖下去」!全靠6招回復窈窕身材,胖妹爆甩60磅成功交往校草男神~

「在最好的年紀不要胖下去」!全靠6招回復窈窕身材,胖妹爆甩60磅成功交往校草男神~

Trendy 人氣熱話
By Daphne on 16 Mar 2018
Senior Editor

不少女生減肥的動力不外乎是想身材看起來更纖瘦、穿衣服比較好看,大家有試過為了心儀的另一半減肥瘦身的經驗嗎?果然戀愛的動力真的絕對不能小看啊~

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湖南就有一位名叫yahan的女生為了自己心儀的男神校草下定決心減肥甩肉,用了兩年半的時間由小胖妹化身為小美女,終於打動了男神!

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來自yahan心底裡最真摰的吶喊:「我減肥就是為了追到我喜歡的人!」其實yahan由小時候就一直是個肉肉的小孩,小小年紀已經超越60公斤的體重。

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高一的時候更愈來愈喜歡食零食放縱自己,體重更一度高達75公斤,比很多高他很多的男生都還要重!

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不過yahan的人生轉捩點就在高中的時候悄悄出現了!其實早在國三的時候,她已經對一位男神級的校草有好感,更一直默默的暗戀著他。

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不過那時候,校草早就已經有一個漂亮又穩定的女朋友,所以yahan一直只能把這份愛意放在心底裡。

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沒想到這高中的時候,又跟這位小時候的暗戀對象升上了同一所學校,而且他已經回復單身,因為身型而自卑的yahan於是決定下決心減肥,為自己的幸福努力爭取一次!

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yahan利用暑假的空檔天天打羽毛球跟跑步,以規律的運動跟飲食成功減去4公斤!

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開學之後換了一個人的yahan讓不少同學都非常驚艷,而且這個「為男神減肥」的消息已經慢慢傳到男生的耳邊。

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他也開始發現到有一位女生在默默為自己減肥這件事。

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為了能擁有更快的效果,yahan更不惜以「極端節食」的方式瘦身,每天只逼自己吃1顆饅頭,撐不住的話先再吃蘋果或是喝水,這個方法讓她在幾個月裡面成功瘦至59公斤~

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成功瘦身後的yahan不但身材變得更勻稱、纖瘦,消瘦了的臉蛋看上去還精緻了不少。最後終於成功讓男神注意到她的存在,更成功跟對方在一起!雖然現在他們已經和平分手了,不過yahan表示減肥成功最幸福的事不是能遇上校草,而是能擁抱一個更美、更健康的自己~

1. 不是所有人都適合跑步

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過重的人跑步讓膝蓋受的壓力很大,一開始可以快走30-40分鐘代替跑步!

2. 加強局部鍛煉

一邊減一邊局部鍛煉很重要,不然瘦下來之後線條就不美了!

3. 不愛運動的人可以做瑜伽

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瑜伽不但能有助塑型,對瘦下來和促進身陳代謝也有很大的幫助,絕對是懶女生福音!

4. 控制飲食但是不要節食

節食絕對不能!一天可以食三餐,不過最好只吃到三分飽就好~而且晚上六點後就儘量不要吃東西!

5. 減肥一定要有目標

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減肥一定要有長遠的目標,但也要有小目標~不要把目標定得太高,要定在自己能力範圍達到之內!

6. 尋找新興趣

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不要把吃東西當做一種興趣,這世界除了吃還有更多有意思的事情!從新培養新的興趣讓自己的人生更充實吧~

Text: Girls editorial
Photo Source: weibo

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