「在最好的年紀不要胖下去」！全靠6招回復窈窕身材，胖妹爆甩60磅成功交往校草男神～

不少女生減肥的動力不外乎是想身材看起來更纖瘦、穿衣服比較好看，大家有試過為了心儀的另一半減肥瘦身的經驗嗎？果然戀愛的動力真的絕對不能小看啊～

湖南就有一位名叫yahan的女生為了自己心儀的男神校草下定決心減肥甩肉，用了兩年半的時間由小胖妹化身為小美女，終於打動了男神！

來自yahan心底裡最真摰的吶喊：「我減肥就是為了追到我喜歡的人！」其實yahan由小時候就一直是個肉肉的小孩，小小年紀已經超越60公斤的體重。

高一的時候更愈來愈喜歡食零食放縱自己，體重更一度高達75公斤，比很多高他很多的男生都還要重！

不過yahan的人生轉捩點就在高中的時候悄悄出現了！其實早在國三的時候，她已經對一位男神級的校草有好感，更一直默默的暗戀著他。

不過那時候，校草早就已經有一個漂亮又穩定的女朋友，所以yahan一直只能把這份愛意放在心底裡。

沒想到這高中的時候，又跟這位小時候的暗戀對象升上了同一所學校，而且他已經回復單身，因為身型而自卑的yahan於是決定下決心減肥，為自己的幸福努力爭取一次！

yahan利用暑假的空檔天天打羽毛球跟跑步，以規律的運動跟飲食成功減去4公斤！

開學之後換了一個人的yahan讓不少同學都非常驚艷，而且這個「為男神減肥」的消息已經慢慢傳到男生的耳邊。

他也開始發現到有一位女生在默默為自己減肥這件事。

為了能擁有更快的效果，yahan更不惜以「極端節食」的方式瘦身，每天只逼自己吃1顆饅頭，撐不住的話先再吃蘋果或是喝水，這個方法讓她在幾個月裡面成功瘦至59公斤～

成功瘦身後的yahan不但身材變得更勻稱、纖瘦，消瘦了的臉蛋看上去還精緻了不少。最後終於成功讓男神注意到她的存在，更成功跟對方在一起！雖然現在他們已經和平分手了，不過yahan表示減肥成功最幸福的事不是能遇上校草，而是能擁抱一個更美、更健康的自己～

1. 不是所有人都適合跑步

過重的人跑步讓膝蓋受的壓力很大，一開始可以快走30-40分鐘代替跑步！

2. 加強局部鍛煉

一邊減一邊局部鍛煉很重要，不然瘦下來之後線條就不美了！

3. 不愛運動的人可以做瑜伽

瑜伽不但能有助塑型，對瘦下來和促進身陳代謝也有很大的幫助，絕對是懶女生福音！

4. 控制飲食但是不要節食

節食絕對不能！一天可以食三餐，不過最好只吃到三分飽就好～而且晚上六點後就儘量不要吃東西！

5. 減肥一定要有目標

減肥一定要有長遠的目標，但也要有小目標～不要把目標定得太高，要定在自己能力範圍達到之內！

6. 尋找新興趣

不要把吃東西當做一種興趣，這世界除了吃還有更多有意思的事情！從新培養新的興趣讓自己的人生更充實吧～

Text: Girls editorial
Photo Source: weibo