寧願send msg都唔講電話！成日較靜音、唔會主動打電話畀人？你可能已經患上「電話恐懼症」！

你有察覺自己是個抗拒接電話的人嗎？也許以前的人會覺得有電話這個發明，人與人的溝通實在便利太多；不過到了這個資料發展愈來愈快的年代，通電話好像已經變得比較沒有那麼重要。

從以前每天可能至少也聊3,4通電話，到現在可能3,4天也聊不上一通電話，相信不少人也比較偏愛傳訊息過於直接聊電話吧！不過如果你對接電話、打電話已經有一種抗拒的感覺，你很有可能已經患上了「電話恐懼症」！

快看看「電話恐懼症」患者的病徵吧！（笑）

1. 電話經常調成靜音模式，對於電話響起這回事感到神經緊張甚至嚴重焦慮。

2. 如非必要絕對不願意主動接打電話。

3. 不喜聽歡陌生來電，寧可MISS掉也不會回撥。

4. 有時候被逼要聽電話都會想快快掛掉。

怎麼辦，小編好像通通都全中了...... 不用慌張，如果你也是患有「電話恐懼症」的一員，這並不代表你有問題啊！根據《BBC》的報導指出，其實「電話恐懼症」又名Telephobia，也同屬於是社交焦慮的一種！雖然智能電話的普及的確有加劇到「電話恐懼症」的出現，不過其實這早早在智能電話出現之前已經有了！

之所以有 電話恐懼症 Telephobia 的出現，最主要的原因是源於電話的性質比較直接，患者因為怕自己太即興又講錯話、又或者是不知道有怎麼應對對方，而開始有抗拒接電話這個想法！而且他們也會害怕說錯話會顯得自己很愚蠢，所以為免自己掉進尷尬的氛圍裡面，寧可不聽電話～

不過有電話恐懼症 Telephobia 不代表你就是個不喜歡與別人交際的人，因為有不少患者能即時透過通訊APP/軟體作出回應，不過單單是對聽電話這回事比較抗拒～

不過日常生活中難免會有要接打電話的時候，要解決電話恐懼症這個問題，其實沒有你想像中那麼困難啊！如果你需要主動打給對方的話，你可以先想好要說的幾個重點，再順著應對就可以了！研究還指出，在一個空曠的環境接電話也可以讓你變得沒那麼緊張～

雖然接打電話在這個年代並不是必須的東西，不過在必要時還是要準備好自己啊！患有電話恐懼症的大家，共勉之吧！（哭）

Text: Girls editorial
Photo Source: pinterest