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寧願send msg都唔講電話!成日較靜音、唔會主動打電話畀人?你可能已經患上「電話恐懼症」!

寧願send msg都唔講電話!成日較靜音、唔會主動打電話畀人?你可能已經患上「電話恐懼症」!

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By Daphne on 21 Mar 2018
Senior Editor
喜歡陽光卻怕曬黑,喜歡吃卻怕胖,喜歡懶卻又沒錢的強逼症患者。

你有察覺自己是個抗拒接電話的人嗎?也許以前的人會覺得有電話這個發明,人與人的溝通實在便利太多;不過到了這個資料發展愈來愈快的年代,通電話好像已經變得比較沒有那麼重要。

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從以前每天可能至少也聊3,4通電話,到現在可能3,4天也聊不上一通電話,相信不少人也比較偏愛傳訊息過於直接聊電話吧!不過如果你對接電話、打電話已經有一種抗拒的感覺,你很有可能已經患上了「電話恐懼症」!

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快看看「電話恐懼症」患者的病徵吧!(笑)

1. 電話經常調成靜音模式,對於電話響起這回事感到神經緊張甚至嚴重焦慮。

2. 如非必要絕對不願意主動接打電話。

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3. 不喜聽歡陌生來電,寧可MISS掉也不會回撥。

4. 有時候被逼要聽電話都會想快快掛掉。

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怎麼辦,小編好像通通都全中了...... 不用慌張,如果你也是患有「電話恐懼症」的一員,這並不代表你有問題啊!根據《BBC》的報導指出,其實「電話恐懼症」又名Telephobia,也同屬於是社交焦慮的一種!雖然智能電話的普及的確有加劇到「電話恐懼症」的出現,不過其實這早早在智能電話出現之前已經有了!

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之所以有 電話恐懼症 Telephobia 的出現,最主要的原因是源於電話的性質比較直接,患者因為怕自己太即興又講錯話、又或者是不知道有怎麼應對對方,而開始有抗拒接電話這個想法!而且他們也會害怕說錯話會顯得自己很愚蠢,所以為免自己掉進尷尬的氛圍裡面,寧可不聽電話~

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不過有電話恐懼症 Telephobia 不代表你就是個不喜歡與別人交際的人,因為有不少患者能即時透過通訊APP/軟體作出回應,不過單單是對聽電話這回事比較抗拒~

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不過日常生活中難免會有要接打電話的時候,要解決電話恐懼症這個問題,其實沒有你想像中那麼困難啊!如果你需要主動打給對方的話,你可以先想好要說的幾個重點,再順著應對就可以了!研究還指出,在一個空曠的環境接電話也可以讓你變得沒那麼緊張~

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雖然接打電話在這個年代並不是必須的東西,不過在必要時還是要準備好自己啊!患有電話恐懼症的大家,共勉之吧!(哭)

Text: Girls editorial
Photo Source: pinterest

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