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近排食唔安坐唔落?可能你已經患咗超普遍嘅「五月病」,天氣悶熱更易令人超燥底!

近排食唔安坐唔落?可能你已經患咗超普遍嘅「五月病」,天氣悶熱更易令人超燥底!

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By Sherry on 07 May 2018
Editor
愛旅遊愛寫意,愛享受悠閒靜謐的時光~

不知道大家最近有沒有覺得整個人特別敏感,情緒起伏相當大,一會超失落,一會又突然無名火起,超燥底呢?女生不知道還以為自己「姨媽」又到訪~(笑) 如果大家都出現以上的症狀,其實可能已經很大機會患上了超普遍的「五月病」了!

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「五月病」這個名詞其實是源自於日本的日常用語,指出在5月這個時期,會讓人出現如「星期一症候群」一樣的情緒困擾症狀~

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原因是在日本的這個季節正值學校開學的日子,同時又是就業季,不少人都陷入生活節奏加速,工作繁忙的階段,較容易令身心出現疲勞,仿似提不起勁,缺乏動力~

而日本媒體就整理出其中幾點患上「五月病」的症狀,大家快來看一看有沒有中!

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#01 踏入5月特別缺乏動力工作

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#02 除了平日出門上班上學,假期時只會留在家中

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#03 突然食慾不振,連平日愛吃的東西也吃不下

#04 隨著天氣變得悶熱,心情也因此煩燥起來

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#05 精神長期處於「遊魂」狀態,工作容易出錯

#06 突然不愛與人交談,就連朋友也不想理會

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#07 明明也沒有晚睡,但早上經常「懶床」不願起來,起床後仍然覺得十分疲倦

相信不少人看完這個評估表都會覺得十分訝異,因為幾乎是全中的呢! (驚)

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不過亦有網民笑說指出以上這7個症狀好像似曾相識,不是5月專屬,而是一連365日無限循環,這可能代表自己真的太不願意工作了,竟然長期患上這種「病」~ 小編也深表同感,不知道這能否成為請病假的理由呢?(笑)

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雖然這並不是一個真正的身體疾病,但長期讓自己的情緒處於不穩狀態對身體亦是無益的,平日放假時應盡量到戶外走走,呼吸新鮮的空氣,釋放平日所積累的壓力,為身體好好充電!

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當然最好的方法就是放一個長假期享受慢活旅遊,嘗試把自己從繁忙的生活中解放出來,不過對於辦公人士來說,想放假可能也成了一種奢侈的念想吧?(嘆氣)

Text Girls editorial

Photo Sourcepinterest

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