近排食唔安坐唔落？可能你已經患咗超普遍嘅「五月病」，天氣悶熱更易令人超燥底！

不知道大家最近有沒有覺得整個人特別敏感，情緒起伏相當大，一會超失落，一會又突然無名火起，超燥底呢？女生不知道還以為自己「姨媽」又到訪～(笑) 如果大家都出現以上的症狀，其實可能已經很大機會患上了超普遍的「五月病」了！

「五月病」這個名詞其實是源自於日本的日常用語，指出在5月這個時期，會讓人出現如「星期一症候群」一樣的情緒困擾症狀～

原因是在日本的這個季節正值學校開學的日子，同時又是就業季，不少人都陷入生活節奏加速，工作繁忙的階段，較容易令身心出現疲勞，仿似提不起勁，缺乏動力～

而日本媒體就整理出其中幾點患上「五月病」的症狀，大家快來看一看有沒有中！

#01 踏入5月特別缺乏動力工作

#02 除了平日出門上班上學，假期時只會留在家中

#03 突然食慾不振，連平日愛吃的東西也吃不下

#04 隨著天氣變得悶熱，心情也因此煩燥起來

#05 精神長期處於「遊魂」狀態，工作容易出錯

#06 突然不愛與人交談，就連朋友也不想理會

#07 明明也沒有晚睡，但早上經常「懶床」不願起來，起床後仍然覺得十分疲倦

相信不少人看完這個評估表都會覺得十分訝異，因為幾乎是全中的呢！ (驚)

不過亦有網民笑說指出以上這7個症狀好像似曾相識，不是5月專屬，而是一連365日無限循環，這可能代表自己真的太不願意工作了，竟然長期患上這種「病」～ 小編也深表同感，不知道這能否成為請病假的理由呢？(笑)

雖然這並不是一個真正的身體疾病，但長期讓自己的情緒處於不穩狀態對身體亦是無益的，平日放假時應盡量到戶外走走，呼吸新鮮的空氣，釋放平日所積累的壓力，為身體好好充電！

當然最好的方法就是放一個長假期享受慢活旅遊，嘗試把自己從繁忙的生活中解放出來，不過對於辦公人士來說，想放假可能也成了一種奢侈的念想吧？(嘆氣)

Text： Girls editorial

Photo Source：pinterest