我成日買嘢全為健康著想啊！研究：購物可以減低抑鬱症風險並改善健康狀況，係時候又嚟一場血拼啦～

女人天生就是購物狂，要買新衣物、買化妝品、買食物總是買不完，每次shopping也總會找到原因讓自己買下去～曾有幾個研究都顯示，原來購物可以減低抑鬱症風險並改善健康狀況！姊妹們，看過這些研究後是否又想來一場血拼呢？（笑～）

美國密芝根大學(University of Michigan)曾進行了三次涉及548名參與者的調查，研究結果發現當人做出購物選擇時，有助於恢復個人控制感，這也從而有助減輕內心的悲傷，所以傷心的時候去shopping真的會感到比較好啦～

購買東西後不久，人就會減少焦慮，不過不會持續一段很長的時間。即使維持很短暫，但仍然會帶來滿足感，令我們把壞情緒踢走。若當我們買到自己喜歡的好東西時，會感受到額外幸福和開心，帶來的滿足感就不會只是短暫啦～

而當我們購買新的東西時，會因為跟別人的比較或因為得到別人的稱讚而感到特別開心。就好像你買了一個新袋時，若同事、朋友們對你的新袋大讚的話，自然會內心很爽啊！讓心情保持著開心、幸福的狀態下，病痛也跟著變少～

購物也可填充情緒上的缺陷，例如你發現你臉上開始多了皺紋；黑眼圈越來越深，當你買到新的護膚品和化妝品時，你會知道這些用品可令你變得更美、更年輕，填充了內心本來悲傷的源頭。

另外在一項2011年流行病學和社區衛生雜誌上發表的研究中，採取了近1,850名台灣老年人的樣本，發現每天購物的人的死亡率不到27％。那些每週購物超過一次的人，身體和心理健康狀況都持良好表現，而經常購物其實可以鍛煉身體，研究人員指，購物需要動力和鍛煉並不少呢！

下次當有人問你：「你又shopping？」的時候，你就可以回他：「姐不只是shopping，更是改善健康和鍛練身體啊！」(笑～)

Text : Girls editorial
Photo source : Pinterest
Source : independent, sciencedaily