未老先衰最可怕!25+女生保持「青春常駐」3大要點,過度節食減肥更易顯老!

未老先衰最可怕!25+女生保持「青春常駐」3大要點,過度節食減肥更易顯老!

Skin Care 護膚
BySherry on 02 Nov 2018 Editor

人們常說女生的青春短暫如花季,燦爛的日子稍瞬即逝,但真正可怕的並不是年齡日漸增長,畢竟這是人生定律,無法改變,「未老先衰」反而是女生最在意的事情!明明仍是二十多歲的年輕少女,可是生理狀況卻差得比真實年齡老10歲~也許大家在生活細節上都忽略了以下幾個保持「青春常駐」的要點!
#01 不要長時間使用電子產品


在 Instagram 查看這則貼文
A y u m i(@ayumi_okabe)分享的貼文 張貼

皮膚是最容易反映身體狀況的地方,有時只是短暫的睡眠不足就已經很容易令皮膚缺水浮腫,粗大的毛孔瞬間現形,感覺變得憔悴不堪,這全因睡眠質素欠佳所致~而長時間使用電子產品,特別是睡前30分鐘階段,更是加速皮膚衰老的元兇之一!


在 Instagram 查看這則貼文

濱田あおい(@aoihamada)分享的貼文 張貼

晚上是皮膚修復的黃金時間,身體本應分泌出抗氧化劑褪黑激素促進皮膚的新陳代謝,並且進行自我修復,可是電子產品熒光幕釋出的藍光卻會打亂生理時鐘,從而令褪黑激素分泌減少,抑制了皮膚再生過程~ 皮膚長久曝露於藍光下,肌膚衰老的速度就會快5倍!因此睡前30分鐘至1小時,千萬不要再拿著手機滑過不停,平日更應減少使用電子產品的時間,這可是為了你的肌膚狀態著想喔! #02 不要過度節食減肥


在 Instagram 查看這則貼文
みき♡みーやん?サロン撮影ご依頼のみ11月以降でお願いします(@mi_yan0101)分享的貼文 張貼

對於女生來說,樣貌及身材都是同等重要,有時為了維持苗條身段,更會節食減肥,務求時刻以最完美的狀態示人,可是別讓這舉動影響身體機能正常運作,反而得不嘗失,加速衰老!


在 Instagram 查看這則貼文

みき♡みーやん?サロン撮影ご依頼のみ11月以降でお願いします(@mi_yan0101)分享的貼文 張貼

不少女生都以為減肥瘦身就要徹底戒除碳水化合物及肉類,其實這絕對是一個錯誤的想法,因為瘦身的重點在於平衡熱量吸收與消耗,節食一環著重吸收均衡營養,但卻減少至適當份量~身體營養不足,就會減慢新陳代謝率,從而影響身體器官及細胞的運作,抗氧化功能下降,就會影響皮膚彈性及光澤,更易顯老! #03 攝取「補腦」食物


在 Instagram 查看這則貼文

濱田あおい(@aoihamada)分享的貼文 張貼

剛剛提到的2點都是引致大家提早衰老的不良生活習慣,而要真正做到「青春常駐」,保持年輕活力光采,就要從根本出發,改善掌控身體的大腦健康~不提不知道我們的身體細胞之所以能夠正常運作,全賴一種名為諾加因子(NAD+)的能量製造因子,可是隨著年齡增長,NAD+水平就會日漸下降,引致衰老問題,例如出現皺紋、肌肉鬆弛等徵狀,到時再多的護膚品或化妝品也補救不了!

TRU Niagen ® 樂加欣™
Photo from TRU Niagen™樂加欣™

 因此我們平日就要多攝取「補腦」食物,如核桃、三文魚、雞蛋、牛奶等,當然如果想更針對性提高諾加因子(NAD+)的水平及準確拿捏攝取份量,市面上亦有相應的保健品提供,好像獲全球唯一科學驗証的TRU Niagen™樂加欣™創新專利NIAGEN®成分,每日只需2粒就能有效提升腦細胞 NAD+水平~

TRU Niagen ® 樂加欣™
Photo from TRU Niagen™樂加欣™

TRU Niagen™樂加欣™可以令NAD+水平達至最佳狀態,重啟腦細胞活力引擎,提升大腦機能,對於抗衰老可以說是提供了最直接有效的方法~當身體細胞運作維持正常,肌膚狀態自然能夠保持光采奪目,而且身體機能亦有所改善,精神活力更充沛!

TRU Niagen™樂加欣™
Photo from TRU Niagen™樂加欣™

產品在各大屈臣氏零售店或屈臣氏網上商店 (Watsons Mall)獨家發售,現在更可於網上登記:https://bit.ly/2CyDSb6,免費換取TRU Niagen™樂加欣™試用裝 (10),大家還不趕快一試~

Text︰ Girls editorial
Featured For︰ Watsons
Photo Source︰Watsons,TRU Niagen™樂加欣™, Instagram@aoihamada, @ayumi_okabe, @mi_yan0101

*本文章的圖片均經其本人或其公司授權,其他媒體不得轉載

 

❣️ 立即Follow我們的Instagram girlstyle.mag

Share to Facebook
Our Facebook Videos
我們的 Facebook 影片