10歲就會「科學性節食」！吳謹言人生最胖時期的體重引起公憤，進食份量精準到以「克」計算？！

因拍攝《延禧攻略》飾女主魏瓔珞而一劇爆紅的內地女星吳謹言，最近就上了內地綜藝節目《奇葩說》，擁有巴掌臉、身形瘦削的她在節目中就表示自己10歲時就已經開始「科學性節食」，而人生最胖的時候更是不過50kg，令在場的女嘉賓都表示根本就不算胖吧～

吳謹言在節目中就被主持人問到曾經胖過，她就馬上回答說自己有胖過，更表示現時的她體重不到45公斤，但最胖的時期大約是48、48.5公斤！此話一出，很多女嘉賓聽到後都感到生氣，認為這數字完全稱不上有胖過吧！

吳謹言也續說自己從10歲就有這個瘦身概念，開始會「科學性節食」，對於吃了多少東西都會非常執著，總是會特別計較吃了幾克，也會去衡量吃甚麼會胖，而為了嚴格控管體重，會長胖的東西都一律不吃，進食份量更會精準到「克」去計算！在場主持人和嘉賓聽到她嚴謹的人生都很驚訝：「為什麼要活成這樣？」

因為吳謹言從10歲就開始學芭蕾舞，所以從那時起就意識到身形要纖細，跳舞時才會好看的道理，所以從小就對自己非常嚴謹！雖然現在已沒有再接觸芭蕾舞的她，還是會以運動去保持完美體態！

小S早前在巴黎參加時裝周時，與「魏瓔珞」吳謹言與「嫻妃」佘詩曼並一起合影，當時小S第一次見到吳謹言，對她的評價也是: 「今天在Valentino 的秀相遇，吳謹言還真瘦！」

作為一名敬業的演員，吳謹言當初為了做到角色那種楚楚可憐感覺，即使本來已經很瘦小的她，都再次調整飲食習慣，白天均衡飲食，晚餐減少進食，進行「631飲食法」，就是把一整天進食的份量分為10等分計算，早、午、晚餐比例為6：3：1，早餐按比例吃六成，午餐吃三成，晚餐則一成！

當時也完全戒掉白飯，把它改為糙米，也以吃蔬菜、水果或蛋白質為主，多菜少肉、少油、少糖等的飲食法，晚上也絕不攝取澱粉！最終成功狠甩7kg，所以在《延禧》的她看起來才給人瘦削感！

不過小編也相當佩服她減肥的毅力，相信沒有多少個女生能做到呢～

Text: Girls editorial

Photo Source: Instagram, Weibo