明星都係咁練返嚟！日本網民大方分享「笑容瑜伽」，對鏡練習一週就練成讓人心動的迷人笑容！

俗語有說：愛笑的女孩運氣都不會太差！常常都人說，女生樣子美不美並不是重點，要吸引人重點是要「笑得好看」！笑容不僅是拉近人與人距離的最好工具，更是提升顏值的最簡單方法！不過怎樣才可以笑得自然之餘又好看？

每次看到明星們即使是面對強烈的鎂光燈和鏡頭，但也能時刻保持著最自然最好看的笑容，到底當中有甚麼秘訣呢？快看下去吧！

很多人以為笑容是天生的，天生笑得好看就是好看，天生笑得不好看就注定是不好看！不過你錯了！因為笑容是可以訓練回來的！

大家對於笑容似乎都有不同的審美標準，有些人喜歡不露齒微微笑、有些人則喜歡放聲不顧儀態的大笑，不過標準的笑容原來最好要露出上排八顆牙齒！

昔笑うの下手くそだったけど、2ちゃんねるでハリウッド笑いっていうのを知って1年間毎日鏡見て練習してたら、今も笑顔は褒められるから2ちゃんねるありがとう pic.twitter.com/5MfvUxU6C1

— 코ト (@joinunichi) 2019年1月20日

近日在 Twitter 上就有日本女網友分享自己實測過「笑容瑜伽」，更說自己一年前自覺笑得不漂亮，有一次不經意的在網上看到這套笑容練習，堅持下去果然就真的看得到成效了！她更貼心地把這套「笑容瑜伽」以簡單插畫形式紀錄下來，希望能夠幫到更多想擁有完美笑容的女孩！

她說之前笑的時候，都會讓別人覺得「你根本沒有在笑」的感覺，因為笑起來的樣子實在太尷尬了！眼神死死的、嘴角就好像是在抽筋一樣.....讓她定下決心要開始練習自己的笑容！

Step 1: 對著鏡子，以上排的牙齒緊緊咬住下唇
Step 2: 輕輕把上唇肌肉往上拉，直到自己能夠清楚的看到自己的牙齦

Step 3: 用力把嘴角肌肉往上提，直到感覺到自己雙頰開始有微微動的感覺
Step 4: 用盡力撐大雙眼並維持兩分鐘

只要每天重複以上的練習，每次做大約15分鐘左右，一週後基本就能看到成效！

大家快點一起練習吧！

Text: Girls Editorial
Photo Source: instagram、twitter