早餐應該換男友煮!研究證實「女生比男生更需要睡眠」,全因為女生大腦比你們想得更複雜!

早餐應該換男友煮!研究證實「女生比男生更需要睡眠」,全因為女生大腦比你們想得更複雜!

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ByDaphne on 19 Feb 2019 Senior Editor

相信大家看過不少電影裡的情景,都是女友們悄悄爬起來為還在酣睡的男友煮早餐吧!不過以後早餐應該換男友煮了,因為有研究就發現「女生其實比男生更需要睡眠」!,下次當男友要把你嘈醒的時候,就可以拿專家的話叫他快快閉嘴了!(笑)

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在現代人忙碌的工作中,別說要睡夠標準的 8 小時,有時根本連 6 小時也睡不夠啊!美國就有研究指出,當地有 30% 的人每天睡不到 6 小時,而睡不夠除了會有大大的黑眼圈之外,更會增加罹患心血管疾病、肥胖風險的可能!由於睡眠是修復身體功能的最佳時間,所以睡不夠絕對對身體百害而無一利!

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而英國羅浮堡大學睡眠研究中心的科學家就針對 210 名中年男性與女性作出調查,調查結果發現女性平均的睡眠時間足足比男性多 20 分鐘,原因不是因為女生貪睡,而是因為女性的大腦運作比起男性更複雜!(還真是啊)

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想起來,男生們永遠就好像天生少了根筋一樣,而女生的腦袋則長期處於「多工」狀態,腦袋偏好同時想很多事情、也處理很多事情,所以大腦的運作比起男生更複雜呢~專家更指出:「白天用腦的時間用得愈多,大腦就愈需要自我修復,結果就是需要更長睡眠時間。」

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由於在人的深層睡眠中,大腦主要把平時負責思考記憶、語言等的皮質層從感官中脫離,並讓大腦進入修復模式,所以睡眠的目的就是讓大腦享有自我修復的時間。

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而且研究更發現,女性平均的睡眠時間除了比男性多 20 分鐘之外,睡眠不足亦會為女士們帶來不少副作用,好像是抑鬱、易怒等負面情緒,不過這情況在男生身上就比較少見咯~

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只能說,各位男友們如果以後不想惹禍上身的話,以後就千萬不要嘈醒正在熟睡的女友們了(笑)就好好讓她們多睡 20 分鐘吧!

Text: Girls Editorial
Photo Source: pinterest
Source: independent

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