「開心果」其實好憂鬱？患「微笑抑鬱症」6大特徵，表面樂觀其實充滿負能量！

前韓國女團f(x)成員Sulli雪莉因憂鬱症輕生，讓情緒病問題再度引起社會關注！正所謂「你有壓力、我有壓力」，如果不及時處理這些負面情緒，反而不停鑽牛角尖，很可能會演變成抑鬱症！但我們不止要關心情緒低落的朋友，一些看似是「開心果」的樂天派，其實可能只是以微笑掩飾失落，有機會是「微笑抑鬱症」的患者！

根據《Independent》報導，接近一半的抑鬱症患者表面開朗、樂觀，但並不代表沒有情緒問題，反而只是善於隱藏情緒！而「微笑抑鬱症」被歸類於「非典型抑鬱症」中，指於情緒低落時，以微笑掩飾抑鬱的人，立即看看患有「微笑抑鬱症」的6大特徵吧：

1. 常擔心自己成為別人負累

「微笑抑鬱症」患者習慣以笑容作自我保護機制，因害怕自己會成為他人眼中的負累，所以就算情緒多低落，也會向他人展露笑容，而非尋求協助！就算親友慰問，也會以一句「無事」帶過，從不會主動傾訴〜

2. 興趣及嗜好廣泛，卻找不到真正令你開心的事情

「微笑抑鬱症」生活普遍非常充實，樂於嘗試各種新事物，但日程被塞得滿滿不等同快樂！患者很難想到一樣真正令自己開心的事，就算當下最感興趣的事物，回歸一個人時便越感空虛！

3. 容易因他人評價或拒絕而受傷

表面開朗豁達的「微笑抑鬱症」患者，其實份外在意他人的評價，可能別人不經意地說出一句負面評價，至只是開玩笑，患者都會非常敏感！當受到他人拒絕時，負面情緒亦會立即湧現，開始怪責自己做得不好、很失敗！

4. 表面是「開心果」，獨處時卻感到落寞

通常於一大班朋友面前，都會表現外樂觀開朗，甚至擅長炒熱氣氛！看似是無憂無慮的「開心果」，其實和朋友道別之後，悲傷感瞬間湧現，想法也變得負面，對周遭事物有種難以言喻的失落感！

5. 晚上抑鬱感來襲卻感到舒暢

對於「微笑抑鬱症」患者而言，晚上可以獨處而毋需再面對社交活動，算是一種舒暢和解放！但寂靜的晚上也會令抑鬱感湧現，會不自覺思考生活、人生的問題，甚至憶起白天的一些負面情緒，隨之變得傷感失落，令思考問題變成一種另類折磨！

6. 朋友很多卻找不到傾訴對象

「開心果」的形象讓「微笑抑鬱症」患者身邊聚集一大班朋友，但情緒出現問題時，卻不敢向朋友傾訴，因為害怕會破壞別人對你的印象，而鎖上內心大門，朋友也難以發覺你來困難，結果卻令負面情緒爆表！

另外，很多「微笑抑鬱症」患者都會社交平台分享顯示自己快樂、充實的生活相片，但實際上只是掩飾悲傷！各位記得要多多關心身邊的朋友，如果你持續有以上特徵，記得要盡快求醫，尋求醫生或專業人士的協助！

Text：Girls editorial

Photo Source：Pinterest