常坐冷氣房、對電腦多身子特別虛?推薦4款美顏補身「養生焗茶」,係Office都可以輕鬆沖到!

常坐冷氣房、對電腦多身子特別虛?推薦4款美顏補身「養生焗茶」,係Office都可以輕鬆沖到!

Lifestyle 生活
ByDaphne on 06 Jun 2019 Senior Editor

現代女性上班、生活節奏已經相當忙碌,別說沒時間做運動,有時候根本連吃飯時間都未必兼顧得了!而且對於長期坐在冷氣房工作的 OL 來講,不但要受到電腦的藍光侵害,手腳更時常覺得冰冷,有時候真的覺得自己身子很虛弱?

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明目清肝-菊花茉莉茶飲

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時常捱夜的朋友,性質偏涼的菊花茉莉茶飲就可以幫你清走熱氣,改善因熱氣而產生的暗瘡、眼澀等問題!不過注意由於茶性偏涼底,一星期飲2-3次就好了~而寒底人士或月經期間則不宜飲用。

材料:菊花4至5朵、茉莉花(乾花)
做法:將材料放進茶壺內加熱水,大約焗6至8分鐘後即可飲用。

暖身祛寒-紅棗桂圓薑茶

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平時久坐冷氣房,常常覺得手腳冰冷的女生,紅棗桂圓薑茶絕對是你的不二之選!紅棗、桂圓不但可以驅寒暖宮、舒緩經痛,更可改善手腳冰冷及改善胃寒脾虛,但切忌飲用過多,否則很容易上火!

材料:去核紅棗6顆,去核桂圓8顆,薑片
做法:將紅棗、桂圓放入有蓋杯子或保溫瓶,加入熱水悶置約 30 分鐘- 1 小時即可飲用。最後可加入薑片及適量蜂蜜/黑糖調味

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護目清熱-杞子菊花茶

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如果你常常要盯著電腦看,覺得開始有眼朦、乾澀的情況出現,不如焗一杯杞子菊花茶喝吧!除了平時可以多食藍莓、紅蘿蔔護眼之外,杞子也是一個清肝明目的好幫手!杞子菊花飄送著淡淡清香,在OFFICE喝就最適合啦~

材料:杞子10粒、菊花4至5朵
做法:將杞子和菊花放入杯中,用熱水洗一遍後,再加熱水焗5分鐘就完成了。

補血美顏-洛神花桂圓薑茶

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洛神花含黄銅素、花青素,兩者都是豐富的純天然抗衰老營養補充劑,加上洛神花含豐富維他命C,維他命C正好能抑制黑色素,美白又美顏!而圓肉可補益心脾、養血安神、補虛益智,絕對是補血美顏之選~

材料:薑粉 2 茶匙、洛神花(大粒) 2粒、桂圓 10粒
做法:將所有材料放入保溫瓶,注入1碗大滾水(約300ml),焗半小時,攪拌後即可飲用。

其實養生不一定要大費周章,逐步由日常生活開始做起吧!今次小編就集合了4款美顏又補身的「養生茶飲」,大家在 OFFICE 都可以輕鬆焗到!大家快點動起來吧~

Text: Girlstyle Editorial
Photo Source: pinterest

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