想老得慢就要戒糖！大S戒糖10年成為她逆生長的秘訣，擦了美白產品卻毫無成效原來也因為糖～

糖份就如披著羊皮的狼，美味又吸引不過攝取過多的糖份不只會容易發胖，更會令皮膚引發老化、鬆弛、毛孔粗大、黯沉等肌膚問題！凍齡美人大S戒糖已經有多於10年的時間，也成為她逆生長的秘訣，想10多20多年後有著跟大S一樣的白嫩緊緻肌膚的話，就要從今日起決心戒糖啦！

常說18無醜婦，女生們在25歲以前都是滿臉膠原蛋白，所以對糖化反應沒大影響，但當踏入25歲之後，膠原蛋白開始流失，新陳代謝又變慢時，很多糖份就會被堆積下來，糖化反應就開始明顯見到於皮膚的損害。

「糖化」對皮膚是非常大的傷害！有些甜食的糖份身體是代謝不掉，而糖份與體內的膠原蛋白結合後，會導致膠原蛋白質變、斷裂，這樣的糖化過程會引發肌膚乾燥、鬆弛、粗糙、暗黃等問題。

不過又不用太擔心，記住抗糖 ≠ 不吃糖，我們日常食用的米、麵食等等都含有糖份，糖份可以幫助我們身體維持正常運作，我們要做的並不是完全戒糖，而是儘量避免加工的糖。

加工糖類比其他食物中的糖份更難以代謝，好像是奶茶、甜品、含糖飲品等等都含有加工糖類。代謝不掉的糖份與蛋白質結合後會在體內產生一種褐色的蛋白質，最後產生「AGEs」，讓原本水潤白嫩臉就變成粗糙、黯沉的黃臉！

已經43歲的大S皮膚狀態就真的跟大學生並不大分別，讓人仿佛又看到了當年的杉菜一樣，依然少女感十足，而她早就在訪問中曾分享抗老祕訣：「在生小孩之前，有將近10年的時間都在戒糖」

戒糖除了可以逆生長，她指糖化也會阻斷美白的效果，如果你發現擦了一瓶又一瓶的美白產品後卻毫無成效的話，可能就要從抗糖化下手啦！

Text : Girlstyle editorial
Photo source : Weibo