明明累到睜不開眼,還是不肯入睡!4個只有「報復性熬夜」患者才懂的小共鳴

明明累到睜不開眼,還是不肯入睡!4個只有「報復性熬夜」患者才懂的小共鳴

Girl's Talk 女生密語
ByDaphneon03 Jan 2020Senior Editor

這裡也有「人愈大,睡得愈晚」的朋友嗎?自從踏進了社會工作之後,每天日復一日、機械式地上班下班,平常工作天基本上一睜開眼睛就要開始忙碌地梳洗、出門搭車、忙到公司工作,到忙完一整天回到家裡,想著要享受一點ME TIME的時候,卻發現時鐘已經悄悄走到半夜12點,每天也是如此......

想著要享受一點ME TIME的時候,卻發現時鐘已經悄悄走到半夜12點

明明已經累得快睜不開眼睛,可是還是捨不得入睡

原來一切也是跟「報復性熬夜」的人格有關

大家也一定有遇過這個世界最矛盾的時刻:明明人已經躺在床上累得要命,神志也已經開始進入模糊不清的狀態,可是卻還是死不肯放下手頭上的手機乖乖入睡,有時候甚至真的撐不住而不知不覺地播了一整晚的影片......大家之所以會這樣,原來一切也是跟「報復性熬夜」的人格有關!

工作已經佔據了我一整天,回到家的晚上才是我難得的ME TIME

工作已經佔據了我一整天,回到家的晚上才是我難得的ME TIME

對於不少朝九晚五、朝十晚七的上班族來說,每天的上班時間大概已經佔據了一整天的時間,有時候放工後還要約朋友食飯聚會,基本上回到家真正開始休息放鬆的時間,就只剩下睡前僅餘的一、兩個小時,難怪大家都為了爭取多一點這難得的ME TIME,也寧願熬夜不睡覺。

只有睡前的這幾個小時,才是我自己能掌控的「時間」

只有睡前的這幾個小時,才是我自己能掌控的「時間」

由於工作的時間是鎖定的,大家也沒法自己控制上班下班的時間,這種心理讓大家覺得上班的時光都不是真正屬於自己的,因為你都沒法在白天做到自己想做的事情。也因為如此,大家往往才會把下班後的僅餘的幾個鐘頭,視作為自己能真正掌控的「時間」-

滿足自己白天沒有被好好滿足心理,獲取自我掌控的快感

你可以決定自己追多久劇、滑多久電話、做多少無聊時才入睡,透過這樣的一個操作來滿足自己白天沒有被好好滿足心理,獲取自我掌控的快感。

「報復性熬夜」控訴的其實是自己,還有不屬於自己的生活

「報復性熬夜」控訴的其實是自己,還有不屬於自己的生活

寧可翌日拖著疲憊的身驅上班,也不願意早點休息入睡,在心理學的角度來看,其實報復的是自己,還有那種你認為不屬於自己的生活。誰都知道熬夜不睡對身體不好,也知道翌日的精神會不振,但卻還是決定折磨自己不入睡,控訴的其實是那個無法在白天生活中獲取滿足感的自己,對於生活連丁點的掌控度也沒有。

熬夜實在讓人又愛又恨,明明會讓人覺得很痛苦,但卻又有種病態的快感。

熬夜實在讓人又愛又恨,明明會讓人覺得很痛苦,但卻又有種病態的快感。作為夜貓子的大家,看完這篇之後是不是也超有共鳴?

明明已經累得快睜不開眼睛,可是還是捨不得入睡

Text: Girlstyle Editorial
Photo Source: instagram@黃翠如、岑麗香、唐詩詠、高海寧、朱千雪

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