明明累透了還是不肯入睡!4個只有「報復性熬夜」患者才懂的小共鳴,你也是其中一個嗎?

明明累透了還是不肯入睡!4個只有「報復性熬夜」患者才懂的小共鳴,你也是其中一個嗎?

Girl's Talk 女生密語
By Daphne on 03 Jul 2020
Senior Editor

這裡也有「人愈大,睡得愈晚」的朋友嗎?自從踏進了社會工作之後,每天日復一日、機械式地上班下班,平常工作天基本上一睜開眼睛就要開始忙碌地梳洗、出門搭車、忙到公司工作,到忙完一整天回到家裡,想著要享受一點ME TIME的時候,卻發現時鐘已經悄悄走到半夜12點,每天也是如此......

想著要享受一點ME TIME的時候,卻發現時鐘已經悄悄走到半夜12點

明明已經累得快睜不開眼睛,可是還是捨不得入睡

原來一切也是跟「報復性熬夜」的人格有關

大家也一定有遇過這個世界最矛盾的時刻:明明人已經躺在床上累得要命,神志也已經開始進入模糊不清的狀態,可是卻還是死不肯放下手頭上的手機乖乖入睡,有時候甚至真的撐不住而不知不覺地播了一整晚的影片......大家之所以會這樣,原來一切也是跟「報復性熬夜」的人格有關!

工作已經佔據了我一整天,回到家的晚上才是我難得的ME TIME

工作已經佔據了我一整天,回到家的晚上才是我難得的ME TIME

對於不少朝九晚五、朝十晚七的上班族來說,每天的上班時間大概已經佔據了一整天的時間,有時候放工後還要約朋友食飯聚會,基本上回到家真正開始休息放鬆的時間,就只剩下睡前僅餘的一、兩個小時,難怪大家都為了爭取多一點這難得的ME TIME,也寧願熬夜不睡覺。

只有睡前的這幾個小時,才是我自己能掌控的「時間」

只有睡前的這幾個小時,才是我自己能掌控的「時間」

由於工作的時間是鎖定的,大家也沒法自己控制上班下班的時間,這種心理讓大家覺得上班的時光都不是真正屬於自己的,因為你都沒法在白天做到自己想做的事情。也因為如此,大家往往才會把下班後的僅餘的幾個鐘頭,視作為自己能真正掌控的「時間」-

滿足自己白天沒有被好好滿足心理,獲取自我掌控的快感

你可以決定自己追多久劇、滑多久電話、做多少無聊時才入睡,透過這樣的一個操作來滿足自己白天沒有被好好滿足心理,獲取自我掌控的快感。

「報復性熬夜」控訴的其實是自己,還有不屬於自己的生活

「報復性熬夜」控訴的其實是自己,還有不屬於自己的生活

寧可翌日拖著疲憊的身驅上班,也不願意早點休息入睡,在心理學的角度來看,其實報復的是自己,還有那種你認為不屬於自己的生活。誰都知道熬夜不睡對身體不好,也知道翌日的精神會不振,但卻還是決定折磨自己不入睡,控訴的其實是那個無法在白天生活中獲取滿足感的自己,對於生活連丁點的掌控度也沒有。

熬夜實在讓人又愛又恨,明明會讓人覺得很痛苦,但卻又有種病態的快感。

熬夜實在讓人又愛又恨,明明會讓人覺得很痛苦,但卻又有種病態的快感。作為夜貓子的大家,看完這篇之後是不是也超有共鳴?

明明已經累得快睜不開眼睛,可是還是捨不得入睡

Text: Girlstyle Editorial
Photo Source: instagram@黃翠如、岑麗香、唐詩詠、高海寧、朱千雪

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在年紀慢慢步入20+、25+,雖然在別人眼裡還是個正值青春的年紀,不過有苦卻自己知!長輩們總覺得你常常在虧自己老是個玩笑,誰知道自己心裡面已經清楚明白到自己已經「不復當年勇」,不但身體已經開始不太聽使喚,而且在心態上也開始有了微妙的變化!以下的10個初老症狀,大家又中了多少個呢?

1. 莫名其妙就會一大早醒過來

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以前即使是有鬧鐘也會醒不過來,現在人愈大,睡的時間反而就愈來愈小。而且在放假的時間感受至深,明明想給它睡到自然醒,可是身體就是會莫名其妙的讓你一大早醒過來!

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2. 開始對人多的地方抗拒

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由其是在剛過去的新年,感受特別深!以前還年輕的時候,總愛約一班朋友一起去逛花市、行年宵,不人多的地方不去,因為感覺就是有人多、趁墟這樣才夠熱鬧!可是長大了之後,要我去逼花市?還是免了!倒不如宅在家看看 Netflix 不是更好嗎?

3. 如果一天沒有吃綠色蔬菜,就會覺得身體怪怪的

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以前在外面吃飯,總是不油膩的不愛,而且心裡更會暗暗想說:拜託誰會在外面點蔬菜這麼老套啊!蔬菜就是家裡面才會逼著吃的啊!現在不但有點懷念家裡天天煮蔬菜的日子,而且在外面吃的話也一定要吃點蔬菜才會感覺安心!

4. 只要熬夜一天,就會累一個禮拜

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這個沒有在誇張的,體力就是會隨著年紀慢慢衰退下來。以前大學時通宵兩、三個晚上趕報告也可以,現在? 只要稍稍熬夜一天,就會累足一個星期!

5. 討厭過生日這件事

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愈大愈討厭過生日,因為自己又要老一歲了!而且每年過的時候就不禁要想想,自己今年到底幾歲了?

6. 很討厭在外面過夜,因為要帶好多東西

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人愈大保養的程序就愈繁複,化妝品、護膚品...... 少了一樣基本上也不能過活!

7. 開始注意醫藥新聞,只要是對身體好的都會盡量配合

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自己的身體自己救!為了養生,已經好久沒有喝凍飲了.......只要是對身體好的都會盡量配合,因為人大了慢慢發現健康比任何東西都來得珍貴~

8. 包包裡面會開始出現一堆萬金油、白花油等,以前好怕這股味道,現在沒有它們可不行!

9. KTV熱門點播排行榜的歌曲完全不會唱

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以前一個月去幾次KTV,現在一年才一次吧?而且點的都是老歌!

10. 在床上睡不著,起床看電視卻立刻在沙發上打呼了起來。

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人生裡總要經歷不同的階段,其實初老也沒甚麼不好,至少你有在愈來愈了解你自己!慢慢向輕熟女階段進發,活出自己精彩燦爛的人生吧~

Text: Girls Editorial
Photo Source: pinterest

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