唔洗著羽絨外套同暖包！日本UNIQLO部長公開HEATTECH正確穿法，穿錯比沒穿感覺更冷？

天文台預告氣溫又將急降，但冬天想有效保暖不一定要穿羽絨外套和貼暖包，只要正確地穿上保暖內衣打底就能暖入心！而UNIQLO的HEATTECH是眾多品牌中的人氣之選，不過你又知不知道自己是否正確地穿上HEATTECH，發揮到當中的原理去達到保暖呢？

沒正確穿對發熱衣的話，是反而會越來越冷！日本電視節目《有吉のお金発見 突撃！カネオくん》就專程到 UNIQLO 請教研發HEATTECH保暖內衣的中野正海部長，了解HEATTECH正確穿法。

#保暖衣內不要再多穿一件

HEATTECH保暖內衣是運用人體排出的水蒸氣轉換成熱能，而人在身體的自然新陳代謝下一天會排出大約800 毫升的水蒸氣，當水蒸氣釋放後再接觸到保暖衣上的特殊纖維，就可以令水蒸氣無法排出體外，而帶出熱能效果。

所以HEATTECH保暖內衣必須是貼近身體，如果在保暖衣内裏多穿一件衣服的話，皮膚不能直接接觸到保暖內衣，就會降低吸收到的水蒸氣，降低熱能效果。

#保暖內衣必須緊身

HEATTECH保暖內衣要選對size，如果買了較大尺碼的保暖內衣，會無法完全發揮保暖效果，因為皮膚未能直接接觸到保暖內衣，不貼身的保暖內衣會令水蒸氣容易流失，從而降低利用水蒸氣發熱的效果。

#運動時不要穿HEATTECH

在運動的時候就不穿上保暖內衣啦！因為運動時身體會大量流汗，保暖衣很難迅速把水蒸氣轉換成熱能，保暖衣的特殊纖維上吸附大量水令保暖衣難以發揮功效，甚至會令身體感覺更冷，比不穿保暖衣還要冷啊！

Text：Girls editorial
Photo Source：Youtube , Pinterest

更多相關文章

日本真人實測「最強暖身熱飲」排名！驅寒薑茶僅排第三，第一位飲完保暖持續59分鐘！

30 Dec 2020

近日天氣再次轉涼，據說除夕夜更會跌至攝氏七度！除了穿得厚點保暖外，喝些暖飲更可以幫助身體「由內暖到外」。不少人都會選擇飲用薑茶為身體驅寒保暖，但原來最保暖的並不是薑茶，而且另一款飲品？日本有節目以六款廣為人知的保暖飲品來作實驗，發現薑茶只排第三位，那到底最保暖的飲品是那一款呢？

一到寒冬，就會想飲杯暖笠笠的熱飲暖暖身。日本節目《この差って何ですか？》為了找出最暖身的熱飲，就邀請了六位年齡介乎20至40多歲的女生，測試了六款最常見的保熱飲包括綠茶、紅茶、咖啡、薑茶、甘酒和朱古力，希望藉此實測找出最保暖、以及維持得最久的一款熱飲。

節目首先請實測的六位女生穿上一樣的衣服、坐在20度的房間裡、然後喝一杯200ml、60度的熱飲，再觀察她們的體溫變化。飲用熱飲後，最慢回落至原本體溫的便是最暖身的熱飲了。六位女生各自飲用了熱飲後，五分鐘內體溫仍然持續上升中，直至五分鐘後體溫才有開始下降的趨勢，一起來看看各熱飲的下降速度和排名吧！

＃6 咖啡 （9分鐘）

咖啡是不少上班族的「救命飲品」，但原來在寒冬下它的保溫作用就未如理想了。實測結果顯示，喝了咖啡的測試者的體溫在五分鐘後已經開始下降，到九分鐘時已經完全下跌至原本的溫度了。原因是咖啡內的咖啡回有降低體溫的效果，所以喝熱咖啡時身體會升溫純粹是因為咖啡的溫度，但無法為身體持續保溫。

＃5 綠茶 （14分鐘）

而未經過發酵的緣茶同樣含有咖啡因，所以它的保溫作用亦較低，只是僅僅比咖啡好一點。

＃4 甘酒 （27分鐘）

日本獨有的甘酒是以麴發酵的飲品，發酵後的甘酒其實酒精含量極少，但糖分就十分高。它的含糖量竟是六款飲品當中最高的，而人體在吸收糖分的時候會發熱而達到暖身效果。因為甘酒缺少促進血液循環的成份，所以維持溫暖的時間亦有限。

【GirlStyle Club送妳】RMK 皇牌底妝旅行套裝 輕鬆打造通透底妝

＃3 薑茶 （47分鐘）

如果不幸著涼的話，都會聽到身邊人叫自己喝一杯薑茶有助驅寒保暖，沒錯，生薑的確有能加快血液流動、促進血液循環和驅寒的作用。喝了薑茶後會使體溫急促上升，所以很快就會有體溫回暖的感覺。但因為體溫急升會引致出汗，從易令到其後的體溫加快流失。

＃2 紅茶 （52分鐘）

雖然紅茶同樣帶有咖啡因，但它的「茶黃素」可以幫助身體改變血液循環、和四肢冰冷的問題，所以它的保溫效果極佳。

＃1 朱古力 （59分鐘）

原來冬天喝杯熱朱古力是真的有根據！朱古力的主要成份可可中的「可可多酚」有促進血液循環的效用，喝了後可以使身體整個和暖起來，而且能夠維持到接近一小時的溫暖！

所以怕冷的女生們，冬天想喝熱飲保暖的時候，就要懂得選擇啦～

Text: GirlStyle Editorial
Photo Source: Instagram@yoona__lim