2020年前先接受「7天斷捨離挑戰」!放下執著、無謂的東西,重塑更好的自己!

2020年前先接受「7天斷捨離挑戰」!放下執著、無謂的東西,重塑更好的自己!

Girl's Talk 女生密語
ByHelen on 24 Dec 2019 Senior Editor

2019年快過去了,就讓所有遺憾失意都留在過去,以樂觀的心態迎接2020年吧!不過,想真正的Move on,還需要好好地替身心都來個大掃除,不如一起接受「7天斷捨離挑戰」吧!斷捨離指「斷絕不需要的東西;捨去多餘的事物;脫離對物品的執着」,讓我們重塑更好更簡單的自己,以最佳狀態迎接全新一年吧!

Screen Shot 2019-12-24 at 2.25.55 PM

Day 1 :內存斷捨離

我們的電子產品都保存大量的信息、圖片、聯絡方式等等,是時間把不重要或者沒用的資訊通通刪掉,除了能節省手機內存空間,還可以重整你的人際關係、向傷心的回憶道別!

f5bec78a5d24c5f76aa12dea6724b9f2 (1)

Day 2:目標斷捨離

還記得你上一年定下的目標嗎?如果到今天還未達成的話,可能因為過多以及不清晰的目標反而讓人失去動力!新一年就來個目標斷捨離,衡量清楚自己的能力和優先次序,定出清晰又可行的目標吧!

8b088d253077ba8d7368b486fd4c060d

Day 3-4 : 物件斷捨離

廣告
廣告

女生的房間總會積存大量衣物、化妝品、日用品等,是時候分清楚哪些是真正需要的東西,把餘下的送給朋友或捐贈給有需要的人,成功清空房間位置,心情也會變得輕鬆起來!

9328392f945ec78159545866b5f4718a

Day 5-6 : 慾望斷捨離

慾望大概是最難斷絕的,單是購物慾和貪吃慾已經很難控制(笑)但過強的慾望反而會影響生活和心靈健康,在這兩天裡找出自己的慾望,嘗試一下斷捨離吧!例如購買前問問自己到底是「想要」還是「需要」那件物品,再作決定吧〜

93324979e2190c7b54cbfad6fa7b63b9

Day 7: 心理斷捨離

調整心態是最重要的一環,無論今年經歷了什麼挫折困難,還者後悔遺憾的事,也是時候放下這些負面情緒,來年只把重要的事情銘記心上,同時也不忘和自己內心對話,了解自己真正的感受!

9cd1b89d81469044063bcdd178271ab8

Text:Girls editorial
Photo Source:Pinterest

Follow Instagram: girlstyle.mag


Share to Facebook