2020年前先接受「7天斷捨離挑戰」！放下執著、無謂的東西，重塑更好的自己！

2019年快過去了，就讓所有遺憾失意都留在過去，以樂觀的心態迎接2020年吧！不過，想真正的Move on，還需要好好地替身心都來個大掃除，不如一起接受「7天斷捨離挑戰」吧！斷捨離指「斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執着」，讓我們重塑更好更簡單的自己，以最佳狀態迎接全新一年吧！

Day 1 ：內存斷捨離

我們的電子產品都保存大量的信息、圖片、聯絡方式等等，是時間把不重要或者沒用的資訊通通刪掉，除了能節省手機內存空間，還可以重整你的人際關係、向傷心的回憶道別！

Day 2：目標斷捨離

還記得你上一年定下的目標嗎？如果到今天還未達成的話，可能因為過多以及不清晰的目標反而讓人失去動力！新一年就來個目標斷捨離，衡量清楚自己的能力和優先次序，定出清晰又可行的目標吧！

Day 3-4 ： 物件斷捨離

女生的房間總會積存大量衣物、化妝品、日用品等，是時候分清楚哪些是真正需要的東西，把餘下的送給朋友或捐贈給有需要的人，成功清空房間位置，心情也會變得輕鬆起來！

Day 5-6 ： 慾望斷捨離

慾望大概是最難斷絕的，單是購物慾和貪吃慾已經很難控制（笑）但過強的慾望反而會影響生活和心靈健康，在這兩天裡找出自己的慾望，嘗試一下斷捨離吧！例如購買前問問自己到底是「想要」還是「需要」那件物品，再作決定吧〜

Day 7： 心理斷捨離

調整心態是最重要的一環，無論今年經歷了什麼挫折困難，還者後悔遺憾的事，也是時候放下這些負面情緒，來年只把重要的事情銘記心上，同時也不忘和自己內心對話，了解自己真正的感受！

Text：Girls editorial
Photo Source：Pinterest