新一年肌膚逆齡生長!輕熟女必睇3大抗衰老秘訣,讓你鎖住青春Keep住靚〜

新一年肌膚逆齡生長!輕熟女必睇3大抗衰老秘訣,讓你鎖住青春Keep住靚〜

Beauty 美妝 Skincare 護膚
ByHelenon20 Jan 2020Senior Editor

踏入新一年,意味年齡即將+1 (哭)但想肌膚保持年輕,甚至逆齡生長,各位輕熟女就要及早做好「抗衰老」的保養功夫!以下就教你3大抗衰老秘訣,讓你輕鬆鎖住青春,不讓肌膚出賣你的年齡〜

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方法1:喝綠茶

健康的飲食有效延緩身體的衰老,而綠茶中的確茶多酚具有很強的抗氧化功效,能清除對人體有害的過量自由基,茶多酚的抗衰老效果更比維他命E強18倍呢〜

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方法2:作息正常

不要小看熬夜和睡眠不足對肌膚的影響,那絕對是肌膚老化的元兇之一!因此要注意調理睡眠,從而達到延緩衰老的效果,除了每天要睡夠七到八個小時,也切記不要熬夜!

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方法3: 控制手機的使用量

電腦、手機等有輻射的電子產品,絕對會無形中傷害你的皮膚及精神狀況! 要控制手機的使用量,睡前不要用手機,對眼睛及皮膚的傷害很大,低頭使用手機低頭更會導致頸上出現皺紋〜

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Text:Girls editorial
Photo Source:Pinterest

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