【牙齒美白】拆解4個美白牙齒謬誤！檸檬汁刷牙可美白？亂用美牙儀隨時牙齦萎縮！

【牙齒美白】相信不少人都希望擁有一排健康潔白的牙齒，因為笑起來牙齒整齊亮白的確十分加分！不過出去做一趟牙齒保養、美白牙齒的花錢絕對不便宜，因此不少朋友都會希望上網搜尋一下成本較低、又可以在家輕易完成的美白牙齒方法代替，不過原來坊間都流傳著不少美白牙齒的謬誤，盲目亂跟隨時會出事！

美白牙齒謬誤1：梳打粉、鹽可美白牙齒？

相信有search過美白牙齒的朋友，都一定有看過梳打粉可以美白牙齒這個講法吧！食用梳打粉（Baking Soda）的確是家居清潔神器，也是在未有牙膏出現前的潔齒工具。

不過專業牙醫就表示，雖然梳打粉、鹽都有輕度清除牙垢的功效，不過兩者的顆粒都相當大，長期使用不但會對牙齒表面的珐琅質造成磨損，而且更會刷傷牙肉，引起牙周病問題！梳打粉的「美白」功效亦只能維持極短暫的時間，由於牙齒表面已被磨蝕的關係，日後進食深色食物如咖哩更會更容易染色，隨時弄巧成拙！

美白牙齒謬誤2：檸檬汁刷牙可去迹美白！

網上亦流傳檸檬洗凈力強，且有潔白作用，在刷牙後以檸檬汁沾上棉布來回於牙齒上擦拭，就能夠美白牙齒！更指出在牙膏中混入檸檬汁就能夠去除頑固牙漬，大家千萬不能亂試！酸鹼值低於5.5以下的酸性物質如檸檬汁、醋等，不但會腐蝕牙齒的琺瑯質，而且還會造成琺瑯質「脫鈣」現象，長久下來會令牙齒變得敏感，更會令牙齒受損及變得粗糙，容易引起蛀牙問題！

美白牙齒謬誤3：亂用家居美牙儀致牙齦萎縮！

近年來市面上出現了不少聲稱能夠以藍光原理、沒有受規管的美白牙齒美牙儀，價格親民因而吸引了不少用家試用！其實當中美白的原理，其實是透過含有氫氧化物的凝膠＋發光器材破壞碳環，產生氧化還原的作用，達至美白牙齒的效果！

由於凝膠裡的氫氧化物成分和濃度都得不到保證，不慎過量使用過氧化氫的話，對牙齒傷害非常大，更會導致牙齦萎縮、牙肉發炎，甚至牙腳外露這些不可逆轉的問題，所以藍光美白牙齒還是要在專業醫生的監督下進行，不然隨時賠上了牙齒的健康！

美白牙齒謬誤4：牙齒愈白愈健康？

來到美白牙齒最大的一個謬誤：牙齒愈白，不等於愈健康！不少人因為受到明星及廣告效應影響，認為牙齒必須要如反光板般白才算健康！但專業牙醫卻指出，最健康的牙齒應該是略帶黃色的白。由於牙齒表面覆蓋著一層牙釉質，鈣化程度越高，牙釉質就會越透明且呈現一種淡黃色。只有在鈣化程度越低時，才會出現不正常的白色狀態！

其實想牙齒看去來健康亮白，只要早晚刷牙、定期洗牙及養成用牙線的習慣就很足夠了！

Text: Girlstyle Editorial
Photo Source: xiaohongshu