「儀式感是沒有放棄自己最好的證明！」20+女生必懂，4個追求生活質感的小確幸！

有人說女生年紀越大越會掉身價，越青春就越吃香。作為女生其實要知道自己的價值在哪兒，不要被社會的規範評定你的好壞。20歲開始步入30歲的年頭，生活慢慢變得黯淡無色，這個時候開始要追求質感，要多為自己著想。對自己表示愛的方法，就是以下4個「儀式感」的小確幸。

年輕的我們總是追求質量，化妝品、男生、朋友總是越多越好。對自己的生活和社交沒有要求，恃著自己年輕就胡亂揮霍時間金錢，任性隨便過生活。踏出了社會後，那些所謂好友全部消失不見，皮膚又因為亂買得化妝品變得很糟糕，後悔曾經花太多時間在前男友身上。工作壓力大生活又枯燥。每個女生經歷這一番風雨後都應該了解到質感比質量來的更重要。

愛自己的這句說話經常掛在嘴邊，但又有幾多女生真的實踐到愛自己？平常放工太累就躺在床邊吃杯麵，有朋友約也懶得出去。又或是一失戀就去喝到茫然吐到不省人事，第二天帶著黑眼圈上班。這些頹廢的生活在城市中不罕見，然而其實在放棄自己也不自知。生活要幸福就要進步，學會有生活的儀式感，要感到生活而非生存。

所謂儀式感，其實是日本人最拿手的東西。日本人做事總是有很多程序，例如吃壽司也要分味道淡至濃的次序，令口感達至最完美的境界。在家裏又會有風呂，定時在疲勞時放鬆身體。這些充滿「儀式感」的活動令人心情會變好，不一定是富裕的人才可以有享受生活的心，只要平常不要嫌麻煩不懶惰，都可以給自己最好的生活。

1.吃要吃正式一點

要愛自己最要緊當然是從身體入手，健康的身體來自飲食和生活習慣。要戒掉速食的習慣，這不但會致肥而且會讓生活變得乏味。只吃一些零食、杯麵、快餐當晚餐或直接不吃晚飯的女生要留意了。這些習慣都偷走了你的健康和欣賞美食的心！世上美食何其多，為求塞飽肚子又一餐的習慣非常糟！那樣是非人的生活，味蕾也會漸漸失效！

學會欣賞食物，間中對自己好一點。如果會煮飯的女生，嘗試跟情人或家人煮一頓飯，雖然想起來很累，但是當看著美美的擺盤，和重要的人一起渡過一些生活小點滴，就算食物燒焦了，也會為你帶來滿滿的幸福感及意想不到的滿足感，因為這些經歷以後都會成為你們的回憶和笑料！

2.打扮是自己「第二塊皮膚」！

女生最重要的就是打扮，懶得打扮的女生是對自己沒有要求的表現。不是說一定要打扮得花枝招展，喜歡樸素的一樣可以穿得樸素。有些女生會非常享受化妝選衣服的「儀式感」，只是年紀越大生活忙碌得寧願睡多十五分鐘。其實只要花多一點點的時間整理自己，會讓你整天心情都很好。

每天穿一樣的白Tee和牛仔褲是你嗎？戴上自己喜歡的耳環，和畫上精神的眉毛，在出門前照照鏡子，看看今天的自己長得怎麼樣。漸漸的你會了解自己需要的是甚麼，例如在鏡子裏看到臉上的暗瘡就會知道自己身體很上火，要小吃一點煎炸食物。在穿久久不穿的裙子時發現穿不下，雖然心情會變得有點失落，但是認清事實再去瘦身變好也是有「儀式感」的生活。

3.打造自己最親密又放鬆的環境

在家裏就是平常待得最多的地方，理應是最舒服放鬆，但是明白到香港的蝸居又細又逼，如何可以打造放鬆的環境呢？首先千萬不要懶惰不去定期整理打掃家居，家裏要透入光線，看起來乾淨整齊也會讓心情煥然一新。

在家裏可以放置一些香薰、蠟燭和一部按摩機，在精神疲勞時可以放鬆一下。播上喜歡的音樂，你將會很愛這個很「chill」的地方。在舒適的環境你才可以得到充足的休息去應付明天的挑戰！

4.和朋友或情人舉辦一些特別的約會

在週末不是太累也要避免留在家裏做宅女！舉辦一些有趣的活動跟值得見面的朋友和愛人相見也是很好的活動！在有益的朋友身邊，除了可以增長自己的價值還可以讓心底的煩惱一掃而空，增進感情！約出來除了吃飯談天，還可以追求有儀式感的聚會。特別一點的活動都會讓氣氛變好，也是製造美好回憶的機會。

有儀式感的聚會可以是到山上露營或野餐，相信準備的過程也是很有趣的。一起談論野餐想要吃的食物，互相準備物資。再與大自然接觸，吸收一下平常在辦公室不會有的新鮮空氣和陽光，和有意義的人渡過有意義的一天。

追求每天都有一丁點與別不同的生活，只求不讓社會活埋真正的自己，要拒絕變成機械人！希望儀式感的生活可以為你的人生添加色彩，不忘年輕自己的初衷和熱血！

Text: Girlstyle Editorial
Photo Source: Pinterest

更多相關文章

學會愛自己多一點～ 8句精選暖心正能量語錄，來年也要為自己好好打氣！

正式踏入2020年，你們又對過去的一年有甚麼感受呢？可能在愛情、學業、事業或是與家人相處時，都遇到不少難受的時刻，但是最重要的還能從中學習，學會更懂得愛自己！以下小編為大家精選了8句小語錄，希望能讓引起你的小共嗚外，也能為你接下來的這一年打打氣～

#因為有夢，我們都曾認真過，改變過，努力過。有夢想心就有了方向，不在為過去而爭扎了。

大家都有試過為了追尋想做的事，而不理勸告、全力奮不顧身的去努力爭取，在過程中你會懷疑當初的決定，懊惱該不該走下去。但就是因為有夢，才會覺得痛、流淚，但這樣才顯得向前走的路是值得的！

# 命運不是一個機遇問題，不是我們要等待的東西，而是我們要實現的東西。

有些人總會慨嘆自己的命運不如別人，但是你知道其實命運就是掌握在你的手中。不要等待時機的出現，而是要學會自己去創造機會!

# 簡單的事情做完了，進步一小步；困難的事情做完了，進步一大步。不管是小步還是大步，都是進步。

少許的改變，已經是漸漸進步的證據了！每日一小步,累積起來，他日就能有很大的成就了～

# 你不快樂，並不是因為苦苦追求卻得不到；而是你遺忘了自己已經擁有的。

我們總是羨慕別人，總是喜歡比較，希望得到更多。但是你有沒有想過，其實你現在擁有的，更值得讓你珍惜，那些人和事也曾經讓你快樂過不是嗎？

# 快樂的秘訣，不是做你喜歡的事，而是喜歡你做的事。

有時候我們總不能只做自己喜歡做的事，但是這樣並不代表你就不能快樂。就是學會從另一個都看看，嘗試從不喜歡的事，就一點樂趣，把它變成變成你喜歡的事！

# 在一件事完成之前，它們看起來總是不可能的。

就像一場馬拉松一樣，你還沒有跑過，又怎麼知道你走不到終點呢？每一件事都是有可能的，比起靜靜等待什麼也不做，還不如大膽去挑戰下吧！

# 人生這場旅程，最珍貴的，一直都是那些陪你一起完成的人。

當然能夠順利走過每一個階段，最重要的當然是那些一直陪伴你的人，他們對你的好，絕對要珍而重之。但那些讓你跌倒過的人，也是陪你走過旅程的人，所以也要感謝他們的壞，才使你變得更堅強！

# 有些事要懂得堅持，過後才感到得償所願。但有些事不堅持而變成固執，因為你會發現最後變得一無所有。

不要因為一些過去人和事，而苦苦堅持、執迷不悟，最後受傷的只有是自己。要學會放開，才能讓擁有更多～

Text: Girlstyle Editorial
Photo Source: Pinterest