長頭髮最高危!頭髮開叉、髮尾小白點是健康出問題?即睇一招解決及5個預防方法

長頭髮最高危!頭髮開叉、髮尾小白點是健康出問題?即睇一招解決及5個預防方法

Beauty 美妝 Hair and Body Care 美髮及身體
ByMegan on 02 Mar 2021 Deputy Managing Beauty Editor

女生頭髮長,無聊時或會玩下髮尾,有否因此見過髮尾出現一些小白點,而扯一下就斷?或是髮尾的尾端變了丫叉,甚至天線桿?兩個情況同屬頭髮開叉,尤其長頭髮就特別嚴重,因為頭髮從毛囊內開始生長,但長出來的髮絲其實已是死去的角質細胞,不懂自我修復,愈長的髮尾代表暴露在空氣中的時間愈久,狀態自然愈差。想留長頭髮又有女神髮質,即睇5個預防頭髮開叉方法,以及當開叉出現又如何一招斷尾!

長頭髮最高危!頭髮開叉、髮尾小白點是健康出問題?即睇一招解決及5個預防方法
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5個方法預防頭髮開叉、髮尾小白點

1. 補充足夠營養
雖說頭髮是已死去的角質細胞,但身體營養不足,所製造的新生頭髮也不會健康,自然更易出現開叉等問題。而本質已經差的話,之後想逆轉也空想,所以,女生切忌極端式減肥,會搞壞身子呢~

2. 保持充足睡眠
頭髮的健康,也同時反映著身體氣血運行和腎功能有關,除了健康飲食,健康的生活習慣也是必需,而睡眠就是讓身體恢復的最好方法。

3. 定期修剪頭髮
髮尾是最舊的頭髮,內裡餘下的物質已所剩無幾,出現問題是遲早的事,所以更要在問題出現前把它們剪走,免得牽連到整條髮絲。

4. 不用毛巾擦乾頭髮
洗完頭為了節省吹頭時間,先用毛巾吸走濕髮上的多餘水份是正確想法,但如洗筷子般瘋狂地搓揉頭髮就是錯誤做法。這樣會增加頭髮之間的磨擦力,令頭髮組織變鬆,導致開叉出現。

5. 減少熱力傷害
不論吹頭或用髮型夾,對頭髮來說都是熱力傷害,使用前先幫頭髮做好一層保護措施,有助減少傷害力道,

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已出現的開叉/小白點一招斷尾!
由於頭髮除了頭皮和毛囊,通通都是死去的角質細胞,受損的部份不會自然修復,為其進行修護也是治標不治本,最徹底又有效的方法,唯有把出事的部份剪掉!但切記需要找專業髮型師,自己動手剪的話可能會因手法和工具不當而令問題惡化!

Text: GirlStyle editorial
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24 Feb 2020

最近追韓劇,發現即使已過40歲的韓國女演員,皮膚狀態都非常之好。我們羨慕韓國女生的皮膚,用韓國護膚品,學她們的護膚方法,但總是有點「到喉唔到肺」的感覺。曾旅居韓國的編輯突然想到,也許那份缺失就在於「生活習慣」不同。OK!今日起,一齊來跟她們一樣一星期用足14條毛巾!

【韓國皮膚管理】好皮膚養在細節裡!韓國女生一周用14條毛巾是美肌關鍵詞?
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韓國女生獨有的8個生活習慣

1. 毛巾不重用
韓國女生一天起碼用兩條毛巾以上!沒有誇張~因為韓國人習慣不重用用過的毛巾,即是說,早上抹過臉的毛巾,都會放到洗滌籃子,而不會掛起待晚上洗澡時再用。而且她們的毛巾都會跟衣物分開洗,確保沒有沾上其他污染物。其實,濕過水又沾有我們臉油的毛巾確實容易滋生細菌,香港比韓國潮濕的天氣,更成為細菌溫床。看來,該勤換毛巾的應是我們呢~

2. 早上洗澡
韓國人注重外在儀表,何止不會不化妝出門,出門前一定會梳洗乾淨,早晚兩次洗澡絕對是基本款,當然還有之後必塗的身體乳液。其實,睡眠時皮膚會分泌汗水,加上被窩裡可能囤積的灰塵和濕氣,都是不利皮膚健康。早上洗澡再塗抹身體乳液,便能為肌膚做到潔淨和保養。

3. 天天食泡菜
即使不是一日三餐,一日三餐裡面,韓國女生總有一餐會吃上泡菜,而眾所周知,泡菜富含膳食纖維和酵素,有助排毒,毒素沒有堆積,皮膚問題自然少之又少啦!

【韓國皮膚管理】好皮膚養在細節裡!韓國女生一周用14條毛巾是美肌關鍵詞?
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4. 飯後一杯Iced Americano
韓國的Cafe多得誇張,但韓國人對咖啡的熱愛其實更誇;特別是中午飯後一定要來杯Iced Americano,再緩緩回到工作崗位。無添加的咖啡不會致肥,還有助去水腫,沒有了多餘的水份,皮膚看起來自然不浮腫,更見緊緻。

5. 每日化妝
不要以為化妝傷皮膚,而不化妝就是對皮膚好!其實上粉前做好打底,加上落妝夠徹底,便可避免粉底堵塞毛孔。相反,化妝品有助阻隔空氣中的灰塵,加上化妝品蘊含的護膚成份,或會比素顏更能全日呵護到皮膚。

6. 定期去美容院
講到做Facial,香港女生可能一個月一次,或是覺得皮膚有需要時才去美容院。但韓國的文化就不一樣,美容院隨處可見,特別在大學附近就更多,而韓國女生大多數都會每星期去一次,有做Facial的,亦有直接去找皮膚科醫生,以定期檢視自己的皮膚狀況。

7. 浸浴文化
韓國的汗蒸幕文化為人熟悉,規模有大有小,韓國人亦視為平常的家庭或朋友聯誼活動。而經常全身浸浴不但有助排毒,還可促進血液循環,對皮膚的代謝更新當然也很有幫助。特別是,每次浸浴前後她們都會把身體洗擦得非常乾淨,想在她們身上找出一小撮老廢角質也相當難呢!

8. 家裡不開窗
韓國人對空氣污染很敏感,而當地的懸浮粒子問題又確實很嚴重,所以,她們即使留在家中也偏向不開窗,免得灰塵飄入家中,從中也許減少了皮膚接觸有害物的機會,維持到好膚況。

但香港講求通風通爽,要不開窗有點難,還是直接幫皮膚加強抗污染能力吧!

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Text: GirlStyle editorial
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