【頭髮護理】不止漂染燙！這5個日常生活習慣不改掉小心引發脫髮危機！

一講甩頭髮，大家第一時間想到的可能是雄性禿，即常見的M字額、地中海。但女生也不應掉以輕心，以為脫髮離自己好遠，其實一樣存在脫髮危機！如你有感髮際線愈來愈高，或馬尾愈紮愈細束，就要檢視一下自己有否以下5個生活習慣，可能就是你的頭髮消失的原因～

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1. 睡覺時壓住頭髮
長頭髮總比短髮難打理，就像睡覺時短髮可隨意倒頭大睡，但長髮就要考慮如何放置自己的髮尾；如沒有將長髮綁好或撥高，任由它被身體壓住一整晚，磨擦而產生的靜電既會損害髮質，睡覺過程中的郁動也可能拉扯到頭髮，造成不必要的落髮。

2. 猛力梳頭
因養份吸收度不同，髮尾的髮質相對較差，開叉、打結、折角等情況經常出現。若梳頭時沒有特別呵護髮尾，大力拉扯的話，就可能令頭髮折斷甚至扯甩頭髮，萬一傷到毛囊，或會影響頭髮往後的生長！

Tip：想頭髮更易梳，梳頭前可先塗一層leave-in乳液，令頭髮先變順滑。

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Leonor Greyl 亮澤柔順護髮露 HK$390/150ml
適合吹髮前或日曬前使用，頭髮隨即順滑易於梳理，能保護頭髮免受日曬及風筒的熱力所傷。蘊含97%天然有機配方及非基因改造大豆蛋白，不含矽等化學物質。

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MOROCCANOIL 多效免沖洗滋潤護髮乳 HK$260/160ml
富含摩洛哥堅果油、氨基酸和天然衍生的超級食品，可滋養頭髮，防止水份流失，同時改善頭髮順滑度，防止斷裂和熱損傷。

3. 用指甲洗頭
頭皮上的污物，通常都是皮脂、灰塵或殘餘造型髮品，有時會引起頭皮痕癢，或是毛囊堵塞。愛潔淨的你當然不能忍受，但用指甲抓刮頭皮，是有機會抓損頭皮，一旦傷口感染便可能令細菌入侵毛囊，大大提高落髮可能。

Tip：只要選對洗髮品，單用指腹搓揉頭皮，一樣能夠徹底潔淨。

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L’OCCITANE Aromachologie 草本療法洗髮皂 HK$120/60g
3款洗髮皂適合不同髮質使用，均不含矽氧烷或硫酸鹽，蘊含5種精華油，加上98%易生物分解配方，潔淨、護髮同時保護地球。

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FANCL 豐盈精華洗頭水 HK$298/350ml
無矽配方，籠目昆布及珍珠蛋白精華，可滲透髮絲深層，修補受損髮芯；配合氨基酸系潔淨成份，潔淨頭皮同時保留水份，令髮絲回復亮澤及順滑。

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KMS 水潤洗髮皂 HK$200/75g
適合一般至乾性髮質，79%天然成份，蘊含蘆薈、活性成份，為頭髮提供額外滋養，補充水份及修護受損髮絲。

4. 髮型做太緊
髮型是造型的一部份，當然要天天不同！不過，在造髮型時過度拉扯頭髮，也有可能因而傷害到毛囊；髮根在日積月累下變得脆弱，情況沒改善的話最後便會陷入脫髮危機！

5. 營養不足
10個女生應該9個試過減肥，最簡單直接的減肥方法就是「不吃不喝」！可是，在減少卡路里吸收的同時，營養也會汲取不足，而當身體沒有足夠的養份，運作自然也不會正常，皮膚變粗糙、甩頭髮、指甲變軟等等都是癥狀。

Text: GirlStyle editorial
Photo Source: Brand's Image, Pinterest