港男失戀後行屍走肉，一個月瘦10KG！問網友：分手幾耐先接受到前度唔會返嚟

情侶分手後難免要經歷失戀療傷期，但走出傷痛並不容易。早前有港男在討論區發文詢問，分手後多久才能接受前度不會再回來的事實，更表示自己失戀一個月痛苦到瘦了10KG！

有港男在連登討論區上發文，指自己跟前任分手後完全接受不到，每一天都行屍走肉式過日子，短短一個月就瘦了10KG，身心都非常痛苦，甚至查看「哀傷的5個階段」，發現自己長期處於憂鬱、不願接受的階段。無助之下問網友們分手後要多久時間才可以忘了前任。

Block完對方又Unblock

有網友分享自己也正經歷失戀療傷期，建議樓主封鎖前任的所有東西，再刪除全部照片，就會知道不會再聯絡，可以真正心死，慢慢「痊癒」。可是樓主表示自己曾經試用過這個方法，將前任的IG等社交媒體封鎖了，但卻無法忍住將其解鎖，重複著Block完又Unblock的死循環，結果就天天看著前任的IG。

對方突然冷淡逼自己說分手

原來樓主早就感覺到對方的突然冷淡，與另一位網友「被分手地說分手」的經歷一樣，忍不住問另一半這段關係該怎麼走下去，結果幾天後就被通知分手了。這樣的轉變令還愛著的一方感到無所適從，連心理準備都沒有，導致難以接受說不愛就不愛的結果。

放任自己情緒發洩

有網友提議樓主不要逼自己太快重回日常生活，因為自己還沒能力承擔這種痛楚，最好的方法是正面承認感情已逝，想哭就哭，哭累了就睡，餓了就吃，慢慢就能回到日常生活的軌道。網友更強調越強迫自己就只會令情緒更加收到壓迫，並不是真正的放下。

可是另一邊廂樓主回覆到，他也曾經放任自己哭，發洩完本來覺得慢慢好起來，但過了一會又重新進入憂鬱的情緒中，這樣的反彈反而讓他感到更加痛苦，不停從希望墜回絕望當中。雖然身邊的朋友也有建議用交友app認識新朋友，但他完全提不起勁，只想一個人待著，甚至有一睡不醒的念頭。

不打擾是最後的溫柔？

事主甚至有在對方生日的時候，寄花和信給她，不過也有網友質疑事主的不甘心是否反而會造成對方的困擾，縱使無法接受，但每個人都是獨立的個體，多恩愛對方也不是屬於自己的。究竟不打擾是否真的最後的溫柔？網友們紛紛有不同的意見，但看來首要之事還是要當事人自己慢慢接受兩人感情消逝的事實，避免讓身心一直處於無了期的折磨中！

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Text: GirlStyle editorial
Photo Source:  連登討論區截圖，韓劇截圖，TVB劇照