內地父親陪兒子做運動減肥，每天走二十公里！結果兒子沒瘦，但父親竟先意外減去60斤？！

內地一名父親為了陪兒子減肥，就一起做運動，甚至堅持每天跑十公里。結果兒子沒有瘦下來，父親自己竟先意外減去60斤？！網友們超爆笑錯重點問：「這計劃到底算不算成功」

偉大的父親

內地河北石家莊，一名叫陳佳昆的父親，在2020年1月份的時候決定陪自己兩名兒子一起減肥，結局卻意想不到的搞笑？他表示自己兩名兒子，特別是小兒子，身形像是遺傳了自己，所以身形特別胖。因此當初他想讓兒子減肥，就決定自己陪著他們一起運動做個好榜樣！

這名偉大的父親當時也重達245斤，一開始為了減少對自己身體造成太大負擔，就以走路作為運動。不過並不是日常上下班走路回家的方式，而是堅持早晚走路，每天走完二十公里，非常有毅力！

慢慢調整減肥計畫

到了6個月之後，他就開始用慢跑代替走路。基本上每天4點鐘起床，再跑十公里，就這樣堅持了兩年多。陳佳昆自稱，根據紀錄，減肥至今已經跑完了7200公里！

在片段中也能看到，他的兒子們也有運動，可是並沒有父親這麼有毅力，有時候父親騎單車的時候，還會只坐在後座，有時候則會與父親一起騎雙人單車。兒子們也有跑步、跳繩，但並沒有堅持每天運動。

成果到底算不算成功？

結果半年以後，父親的體重就已經足足減去了60斤，維持在185斤！可是兒子卻依舊減肥失敗，並沒有瘦下來的跡象。明明是想兒子減肥的計畫，卻是父親先成功瘦下來，網友們不禁爆笑留言：「這計劃到底是成功，還是算失敗了？」

不過父親也補充到，雖然兒子並沒有成功減肥，但自己也希望能成為一個榜樣。讓孩子們知道減肥不是不可能的任務。

他也提到自己不僅是靠著運動瘦下來，同時也要飲食配合，心態上也必須積極向上，才能有今天的成果。他表示運動已經成為了他日後生命的一部分！

網友議論紛紛

很多網友都很佩服父親的毅力，也表示父親減肥後秒變型男，是孩子們的好榜樣！可是也有人說，這麼高強度的跑步運動，很容易對膝蓋等身體部分造成負擔。

其實《英國運動醫學期刊》就曾經指出，長期長跑導致下肢受傷的機率高達八成，其中膝關節是最常見的受傷位置。因此每個人都應該根據自己的身體情況、承受能力等，安排自己的運動計劃，不能盲目追隨成功的例子。其實影片中也能看到除了跑步，父親與孩子也有做跳繩等運動，因此應該也有注意到身體的負擔，嘗試不同的運動。

也有網友爆笑錯重點，除了羨慕減肥成功：「我只羨慕他有那麼多事件」，能夠天天到處跑步、騎單車、與孩子相處。不過也有人說，孩子減肥失敗，可能因為父親是主動做運動減肥，但孩子是被逼的，因此毅力就相差甚遠了。適當的減肥雖然是好事，但大家也要記得因應各自身體的承受能力做運動，千萬不要對身體造成負擔，甚至因此受傷喔！

Text：GirlStyle Editorial
Photo source：微博截圖

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