私密處痕癢超尷尬？4大常見成因要留意！ 戒掉4個壞習慣，讓「妹妹」回復健康～

私密處痕癢向來都是女性難以啓齒的話題，但其實許多女性都有私密處痕癢的煩惱，而且現時正值炎夏，更是最常發作的季節，有時出門在外突然很癢真的很痛苦，嚴重時更會傳出異味，使人非常尷尬。以下馬上為你說明私處痕癢的常見成因和4個壞習慣，令你不再受「妹妹」困擾！

陰部痕癢的常見成因

天氣悶熱

如果天氣過於悶熱高溫，可能會使陰部長期處於濕熱的環境而變得痕癢。同時悶熱天氣也會容易使細菌進入陰毛根部的毛囊，進而引起毛囊炎，增加陰部痕癢的機會。

陰部敏感

別以為只有皮膚會出現過敏，陰部也會發生過敏現象的！如果陰部接觸到過敏原，便會出現紅腫或搔癢等敏感現象，令人坐立不安。常見的過敏原有清潔劑、衛生棉、香水等。

患有疾病

假如患有濕疹、感染、糖尿病、外陰皮膚癌等疾病，都可能會增加陰部搔癢的機會。其中最常見的就是念珠菌感染，一旦感染過念珠菌，便很容易會復發，所以平日一定要注重衞生，如有需要更可尋求醫療協助。

內分泌失調

由於內分泌失調會使女性的雌激素失衡紊亂，有機會令雌激素分泌減少，導致陰道分泌物也會變少，進而誘發陰道乾燥而增加搔癢的機會。所以平日應保持均衡飲食，並養成健康規律的生活作息與運動習慣，預防荷爾蒙作怪。

改掉壞習慣，KO陰部痕癢

褲子穿太緊

在炎熱的夏天，許多女性為了顯瘦都喜歡穿很緊身的牛仔褲，但其實長時間這樣穿會容易令陰部整天悶在濕熱的環境，進而成為細菌的溫床。因此，最好選擇透氣舒適的褲子，避免陰部長時間悶著。

經常憋尿

許多女性平日工作繁忙，有時一忙起來就連去洗手間的時間都沒有，只好憋尿，但經常憋尿會增加細菌逗留在膀胱或尿道的時間，從而增加感染機率。所以一有空餘時間，便應該馬上去洗手間，才有助保持陰部健康。

長時間不更換衛生棉

不管經血量多少都應該每3小時更換一次，因為在潮濕悶熱的環境下，如果長時間不更換衛生棉，很容易會令陰部細菌大量滋生，並增加尿道及陰道感染的風險。想預防陰道痕癢就要勤換衛生棉，千萬別以為月經量少就遲遲不更換，恐會造成感染的！

過度清潔

不少女性一旦出現陰部痕癢就會增加清洗次數，但其實這樣反而會使表皮變薄，而增加出現感染機會，變得更痕癢和脆弱。所以不宜過度清潔，一天一次的頻率就可以了。另外，由於外陰皮膚是弱酸性，所以過酸或過鹼的清潔用品都不適合。

Text：Girls editorial
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