夏天肌膚更缺水?4大原因使水分流失嚴重,實行內外保濕,回復水潤光澤肌!

夏天肌膚更缺水?4大原因使水分流失嚴重,實行內外保濕,回復水潤光澤肌!

Beauty 美妝 Skin Care 護膚
By raina on 22 Jul 2022
Digital Editor

許多人一到夏天就覺得不需要保濕,只顧住控油和美白,但其實夏天做好保濕是非常重要的,因為炎夏同樣會為肌膚帶來乾燥問題,如果長期缺水小心肌膚會越來越差!

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夏天仍要保濕的4個原因

紫外線會加速肌膚變乾

夏天的紫外線非常強烈,加上不少人一到夏天都會喜歡到海灘玩水、到公園野餐和與陽光玩遊戲,肌膚長時間受紫外線照射會使保水力下降,並加速肌膚變乾。所以出門塗抹防曬霜對抗老化的同時,也需要為肌膚保濕,幫助鎖住水分。

紫外線會加速肌膚變乾

空調會抽乾肌膚水分

在炎熱的夏天,上班族在白天會在辦公室吹至少8小時以上的空調,回家睡覺時又會再吹至少8小時,長時間處於冷空氣的環境下會抽乾肌膚水分,令肌膚感到乾燥繃緊。因此不想肌膚水分被抽乾,就要額外做好保濕,為肌膚時刻補充水分。

空調會抽乾肌膚水分

大量流汗會使肌膚乾燥

流汗可以幫忙肌膚解熱,但流汗過度卻會使肌膚乾燥。原因是汗水除了含有水以外,還有人體的代謝廢物,當這些代謝廢物停留在肌膚表面太久,在揮發時可能會對肌膚造成刺激,令肌膚變得粗糙。另外,汗水更會增加肌膚與衣物之間的摩擦,令肌膚出現乾癢、敏感。

大量流汗會使肌膚乾燥

營養不足會令肌膚變乾

夏天悶熱總是沒胃口?小心肌膚變乾!有些人一到夏天就食慾不振,不想吃正餐,只想吃冰淇淋、刨冰和冷飲等清凉去暑的食物,但這樣很容易會因營養不足而使肌膚變乾,並降低肌膚的彈性。

營養不足會令肌膚變乾

保濕要由內到外,擺脫夏日乾燥肌

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內在:多喝水

夏天出汗多,所以肌膚也會容易缺水,需要多喝水來幫助滋潤肌膚,令肌膚時刻保持水潤不乾燥。宜每天飲用最少2000毫升的水,從內到外為肌膚補水,回復水嫩肌。

內在:多喝水

內在:多進食保濕食物

像是紅蘿蔔、南瓜、木瓜、菠菜、西柚、番茄等都是常見的保濕食物,多進食有助保持水潤肌膚,同時為肌膚補充水分,令肌膚的保水度大大提高!

內在:多進食保濕食物

外在:多使用保濕產品

除了控油以外,也需要多注重保濕,建議早晚使用保濕化妝水、保濕面霜,為肌膚注入源源水分。另外,每星期再使用1至2次保濕面膜為肌膚進行深層補水,即時解決肌膚缺水問題,掃走乾燥暗啞感!

外在:多使用保濕產品

外在:適當使用保濕噴霧

白天長時間在辦公室吹空調,想避免肌膚水分被抽乾,可以使用保濕噴霧,隨時為肌膚補充水分,輕鬆噴一噴就可改善乾燥脫皮。另外,在戶外活動時,也可以隨身帶備保濕噴霧,需要時立即為肌膚降溫,防止肌膚在紫外線曝曬下造成水分流失。

外在:適當使用保濕噴霧

Text:Girls editorial
Photo Source:pinterest、instagram@aliaime、charmaine_sheh、gigilai_official、misselvani、janice_man、昆凌相片、微博@李彩樺

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