download GirlStyle 女生日常 app
韓國女生激減75kg變KOL擁40萬粉絲!減肥前後對比超大,網民驚嘆:仲勁過整容!

韓國女生激減75kg變KOL擁40萬粉絲!減肥前後對比超大,網民驚嘆:仲勁過整容!

Trendy 人氣熱話
By Sandy on 06 Feb 2023
Digital Editor

韓國戀愛真人騷《粉紅謊言》的主持人之一ralral,日前在自己的Youtube頻道上傳了一段影片,記錄了不少素人的減肥前後對比,令人驚嘆不已。當中有位女網紅就因為減肥前後的對比太大,由124kg減到現時的49kg,減肥後甚至成為出名的網絡紅人,網民直言:「減肥比整容更有效」!

廣告
廣告

KOL分享減肥前後對比

在社交平台擁有超過40萬粉絲的KOL「seo_sez」,日前在ralral的頻道分享自己的減肥前後前比相,原來她在減肥前體重達124kg,肥胖的身型甚至令她一度患上抑鬱症。

用節食方法減走49KG

於是她選擇用極端的方法去減肥,最後成功減走75kg,甚至一直維持著49kg的體重,不過就因為過度減肥導致出現脫髮問題,就連家人都非常擔心她的健康,勸她要吃多點東西。

廣告
廣告

即睇更多人氣文章:

慶幸自己有減肥

不過該KOL就選擇繼續堅持減肥,又在社交網分享自己的減肥過程,令她獲得了一定的人氣。由於KOL的減肥前後對比太大,由一個平平無奇的肥女孩,變成如今的女神。她也直言幸好自己有減肥,才會知道原來自己可以這麼美。

廣告
廣告

減肥比整容厲害

不過由於KOL是採用極端的節食方法去減肥,也有網民提醒大家不要盲目去模仿,每個人減肥的方式都不一樣,要量力而為。但亦有不少網民感嘆,原來減肥的效果能媲美整容,好似變了另一個人,不要輕視身邊的潛力股。

Text: GirlStyle editorial
Photo Source:랄랄ralral@Youtube截圖

日本女生用4招由激減67KG超勵志!因坐爛椅子決心減肥,成果誇張過整容?

在日本有位18歲的少女廣瀨綾香,體重曾經高達116kg,最後下定決心減肥,成功減走67kg的她變成大美女。但由於她的減肥前後對比實在太大,不少網民都相當好奇她用什麼方法去減肥,大家不妨參考她的4個減肥方法啦~

廣告
廣告

因坐爆椅子決心減肥

廣瀨綾香由於小時候經常去爺爺嫲嫲家吃飯,就令到體重直線上升,小六的時候已經高達90kg。長大後有一天去爺爺家玩的時候,竟然意外坐爆椅子就令到她下決心減肥。結果將體重由116kg減到49kg,非常勵志。

低熱量飲食習慣

廣瀨綾香深知減肥要首先改變她的飲食習慣,她每日早上會吃一杯乳酪,下午就吃芝士條、吃沙拉或湯。但就盡量不吃晚餐,如果想吃零食的話,只能在早上進食。而且她在吃飯時會細嚼慢嚥,增加飽腹感,也避免在不知不覺間進食過量食物。

廣告
廣告

即睇更多人氣文章:

堅持每日步行

除了飲食方面,廣瀨綾香每日都會堅持步行最少2小時,試過最長多達4小時,不過要緊記用正確姿勢及比平時走路快一點的速度行走。

浸半身浴消水腫

而且廣瀨綾香每日會浸半身浴1小時,浸半身浴可以促進血液循環及新陳代謝,排走身體廢物,有效消水腫。

走樓梯代替搭電梯

最後廣瀨綾香在外出時,會盡量避免搭升降機及電梯,會行樓梯去消耗更多熱量。

不過大家在減肥的時候要留意身體,千萬不要過份節食去減肥,影響健康。

Text:Girls editorial

Photo Source:Twitter@aya_ayaka1203

❣️ 立即 Follow 我們的 Instagram girlstyle.mag

🔔 訂閱 GirlStyle 女生日常 YouTube頻道

✨GirlStyle 女生日常手機應用程式正式登陸 App Store 及 Google Play✨ 👉 立即下載