23歲港隊賽車少女飆車13年疫情停練3年照迎戰國際賽：揸車唔分男女

By Flora on 30 Mar 2023

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誰說賽車是男生的專利？23歲女生Keiko Wong 黃敬慈自11歲已考獲小型賽車牌照，甚至代表港隊出賽，場上追風的英姿絕不比男生遜色，儘管賽車運動極度挑戰體能，每小時消耗900卡路里之餘又滿身大汗，但Keiko仍樂在其中：「因為賽車嘅高速同刺激感係無可取代。」

因父親愛上賽車

「媽咪成日話胎教搞到我咁鍾意車。」Keiko笑著解釋，原來爸爸是一名車房老闆和小型賽車運動員，從小Keiko就跟著他遊車河、看他比賽、一放學就到車房做功課，耳濡目染下自然愛上賽車！

學習小型賽車不設年齡限制，唯比賽必須考牌，Keiko學習一段時間後，在11歲考取小型賽車牌，一放假便跟著爸爸媽媽到深圳賽車場練習和比賽，後來更擁有屬於自己的小型賽車，還贏過不少獎項！

賽車燒體能又燒錢

賽車看似很 “chill”，很多人都誤會只是坐在車裡扭軚吹吹風，但其實這項運動超耗體能！「因為小型賽車無避震，要用全身力量，頸部、手臂、腰力同腳對抗重力同離心力，如果唔夠力就好易郁唔到同有意外。」Keiko補充，露天賽車場上全是散熱引擎，溫度高達40度，加上賽車運動員需配備厚厚的頭盔和保護服，內裡熱不可耐，難怪賽車運動每小時消耗900卡路里（跑步每小時300卡路里），很多賽車手都試過虛脫和脫水！

賽車比賽不分男女，有人以為女生體重較輕，在飄移上佔優，Keiko則澄清：「比賽會有體重下限，好似我呢種唔夠重嘅女仔就會加鉛塊，所以都無優勢。」

除了燒體能，Keiko直言賽車是「鬥錢多」的活動，皆因每部小型賽車都以幾萬元起跳，升級配件引擎、維修保養都逐項收費，價值不菲！職業賽車手多會用幾萬元的外國進口引擎，而預算有限的Keiko只能選擇約2萬的國產貨，唯有用技術補救，連參加比賽也要「左度右度」！「參加比賽都要四、五千蚊，大型賽好似澳門格林披治小型賽車賽都要三萬，唯有揀啲出名嘅比賽去報。」

香港沒有賽車場

不過對Keiko來說，最困擾還是場地問題。不說不知，原來香港沒有小型賽車場，Keiko每次練車都要北上深圳沙井賽車場，在疫情封關期間，她便有接近3年沒有實地比賽！2022年她被選中代表港隊，赴法國參加小型賽車國際耐力賽，在半年訓練期間，她和幾個隊友都單靠在香港訓練體能來備戰，直到抵達法國時才第一次碰到賽車，最後港隊取得第11名！

這場比賽一共有12個隊伍參加，包括德國、意大利等出名賽車競技的國家，運動員不只訓練有素，同行還有修理員、物理治療師和軍醫等專業團隊，他們聽到香港沒有小型賽車場，港隊成員未有機會練車都大感驚訝！

車手無分男女

Keiko除了是港隊賽車運動員和小型賽車實習教練外，她還偶爾到爸爸的車房幫忙，維修、換油也難不到她，這個不介意一身油污的女漢子，原來出身名校，還考獲豎琴五級！「我梗係想個女坐office嘆冷氣，做律師醫生啦！」一手栽培Keiko的媽媽笑道，「不過見到佢咁鍾意都好支持佢！」媽媽不但是每場比賽的忠實粉絲，Keiko練體能時她在旁邊一起舉重跑步、赴歐比賽時她又充當經理人打點一切，外人看起來更像一對閨蜜！

Keiko愛車如命，一到18歲當然立即考棍波車牌，卻擺了個大烏龍！當時讀中六的她斷斷續續練車半年，共上了十幾小時的課程熟習「天光道」路試試場，直到考試前一天才發現，她的考場在「忠義街」！翌天路試形同「裸考」，當媽媽和教車師傅都為她捏一把冷汗時，Keiko卻輕鬆合格，可見她駕車天份過人！

很些人標籤女性不適合駕車，連女生自己考車牌時也妄自菲薄，自信不足而影響表現，女車神Keiko固然不以為然：「揸車無分男女，無論男女司機都會發生交通意外，係純粹睇你駕駛時專唔專注，道路上個人心態。」Keiko一直深信性別平等，畢竟她最愛的賽車場上，不論男車手抑或女車手，都在同一時間起步。

Text: Girls Editorial

Photo: Girls Editorial, 受訪者提供

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22歲健美冠軍節食險患暴食症失控食零食致腸抽筋：學識平衡先最緊要

22歲的Keiko平日愛穿背心短裙、化淡妝上學逛街，外表與一般香港女生無異，想不到她去年連掃3個健美小姐比賽冠軍！台上表現亮眼的Keiko，分享秘訣是拿捏放鬆與自律的平衡，而她眼中的完美身材定義，居然令人大跌眼鏡？

Keiko自小興趣多多，喜歡挑戰自己，大學一年級已參加42km馬拉松比賽。2021年有朋友帶她去健身，她一試便愛上，一星期去足6天健身室！去年年底Keiko一口氣參加5個比堅尼健美小姐比賽，初次參賽的她居然全部奪獎，更連掃3個冠軍！

健美類別五花八門，Keiko參加比堅尼健美小姐比賽，參加者必須穿上兩件式比堅尼和5吋高跟鞋走秀擺甫士，賽事通常有4-5名評判，按肌肉比例、女性魅力和是否健康均稱等評分，並非「愈大隻愈高分」！

參賽日除了要化妝set頭外，還有健美最重要的「上底油」——健美者一般被要求健康的古銅膚色，因此參賽前會先除毛去角質，再塗上油亮的古銅色，底油能夠呈現健康感、甚至能打陰影突出肌肉線條，令健身效果事半功倍！

常聽到減肥增肌的朋友只能吃烚菜、烚雞胸，健美小姐的餐單豈不是更痛苦？「都唔會太辛苦，我食好多嘢㗎，有魚、蕃薯、菜、牛油果……最鍾意係做完運動食baby rice，當然比賽前幾星期唔好落太多調味料。」

種類雖多卻清淡，Keiko坦言：「我本身都好鍾意食甜品，但比賽要有自制能力，想贏就唔會偷食。」現在處於非賽季，她便會放鬆自己吃吃雪糕和拉麵，身高158cm的她，體重由賽時的44kg升至52kg，「因為長年都食得咁清會好辛苦，如果真心鍾意呢件事，唔需要太固執條路先行得遠，所以學識balance先最緊要。」

一問之下，原來這位健美冠軍的豁達來自一次「偷食」經歷！「屋企人平時都會買零食，但我比賽前都好節制唔會偷食，但有次唔知點解，突然好想食零食，一食仲食咗好多，我當時好驚，個腦部停唔到，最後食到腸胃抽筋要入院。」醫生指Keiko抑壓食慾太久，導致突然失控狂食，類似「暴食症」的傾向，幸好只是偶發性事件！

其實很多減肥節食的朋友都試過「突發性失控暴食」，Keiko表示這種情況在健美界也頗常見，「我唔係鼓勵突然暴食，但想提醒大家唔好因為咁自暴自棄，因為呢個係身體正常反應。」她補充，「經歷呢件事後，我一發現身體有唔妥就會同教練講，同埋要學識平衡，非賽季咪俾自己放鬆吓，食多少少零食。」愈懂得放鬆，Keiko準備比賽的20星期就愈自律，即使跟朋友吃飯，看到滿桌的燒肉甜品，Keiko也能心如磐石地獨自吃沙律！

Keiko指出健身帶給她最大的改變就是自律，「以前會飲酒、作息唔定時，想做咩就做咩，屋企人知道我參加健美後都問『你得唔得㗎？好辛苦喎！』慢慢玩耐咗，我練到好早起身空肚踩單車、做gym、煮健康嘢食，屋企人都話我自律咗好多。」另一方面她又表示運動令她變得樂天，很多事即使未如完美，但盡過力也無愧於心，「有時唔係努力得唔夠多，而係時間唔夠長。」

Photo from 除了健身，Keiko還喜歡空中瑜伽、滑雪、烘焙和做手工藝，生活多姿多采！

講起完美，到底對Keiko來說，怎樣才是「完美身材」？不是蜜桃臀和漏斗身形、也不是體脂率10%云云，這位健美小姐的答案令人出乎意料：「Comfortable and confident. 每個人對完美嘅追求都唔一樣，無論揀咩身材同生活，最緊要係自己舒服開心，唔使理其他人點諗。」正在夏威夷度假的Keiko笑道，「我而家去旅行食好多嘢，媽咪都話我好似肥咗，但係唔緊要啦，又唔係好過份，開心咪得囉。」