原來忘不了初戀同「蔡格尼效應」有關！擺脫心理效應，4個方法重新振作向前走！
許多人都覺得初戀是難以忘懷的，其實是因為第一次戀愛以外，也有可能與「蔡格尼效應」有關！究竟什麼是「蔡格尼效應」呢？以及該如何放下初戀，重新抬頭繼續向前走呢？一起來看看吧～
什麼是「蔡格尼效應」？
在心理學有提到，人們會對於一件還未完成的事情特別有印象，只要這件事一日未完成，它也會一直潛藏在大腦裡。相反，這件事一旦完成了，大腦便會因為事情已妥善處理好，而慢慢被淡忘，亦不會再有強烈的印象。而這種對「未完成的事情耿耿於懷」的心態就稱為「蔡格尼效應」。
在戀愛關係上，由於初戀是人生的第一次戀愛，再加上初次戀愛難免會對愛情有很多憧憬和過分美好的幻想，所以通常分手後都會留有遺憾。因此，一段有遺憾的初戀便會使大腦誤以為是還未完成的事情，從而一直都忘不到對方。
4個放下初戀的方法
擺脫「蔡格尼效應」
先弄清楚自己未能放下前度的原因是否與「蔡格尼效應」有關。如果是的話，建議在心中跟對方默默告別，令大腦吸收到這段關係「已完結」的訊號。又可以直接約對方見面，表達心中想說而沒有說出口的話，令心中不再留下任何遺憾，從而擺脫「蔡格尼效應」。
把生活與時間填滿
想快速放下一個人，其實最好的方法就是不要讓自己經常想起對方，建議把生活與時間填滿，像是參加不同的工作坊、培養一種興趣、整理房間等等，令自己不再胡思亂想，都有助忘記前度。
認識新朋友
剛分手的時候，一定是非常傷心的，大家可以去認識新朋友，幫助轉移視線，令自己不再沉浸在傷心之中不能自拔。此舉動並非要你物色下一個對象，而是給自己一個機會認識新朋友聊聊天，令自己心情變好。
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去一場旅行
去旅行是一個超級有助放鬆心情的方法，不如就趁這個機會去散散心，多多休息紓壓，同時亦有助重整思緒，令自己重新振作再出發！
Text：Girls editorial
Photo Source：劇照
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《初戀那件小事》竟是真人真事改編！醜小鴨為愛變白天鵝，真實結局卻超悲傷？
相信不少人都看過泰國經典電影《初戀那件小事》，近年更被翻拍了中國版。女主角小水與男主角阿亮學長經過了多年的錯過與等待，結局終於幸福地在一起。導演爆料，原來這套電影是真人真事改編，60%都是真實故事，但現實中的結局卻是超級悲傷，相愛卻不能在一起？
《初戀那件小事》改編真人真事
相信不少人都看過這套泰國經典愛情電影《初戀那件小事》。2010年上映，立刻風靡了整個亞洲，成為年度最佳電影、最佳男主角、最佳女新人。女主角小水暗戀這學長阿亮，為了能匹配帥氣高大的學長，學習化妝、打扮，從醜小鴨努力變成白天鵝。可是卻在告白的時候，發現學長已經有女朋友。幸好最終學長意識到自己早就喜歡小水，等了小水9年後，終於有情人終成眷屬。
在電影大火的時候，就已經傳出這是真人真事，就連飾演女主角的演員也承認，小水的原型和她的寶寶有參演電影！
可是多年來，大家都以為現實中的小水和阿亮也在兜兜轉轉中，重遇彼此並結婚生子。結果導演親自爆料，原來現實版的他們結局卻是超級悲傷！
醜小鴨變白天鵝
導演接受訪問的時候，表示自己當時想開拍一部電影，卻沒有想好拍什麼，在朋友的介紹下，認識了女主角小水的原型。當時的小水已經是個大三的學生，答應導演說出自己的故事時，雖然已經過去多年，但她說不夠10分鐘就已經淚流滿面。真實版的小水也是為了配得上高大帥氣的阿亮學長，不但更努力學習，也改變自己的外型，學會化妝、保養、打扮，最終成功從醜小鴨變成了白天鵝！
現實比電影殘酷
電影中，小水向學長表白卻晚了一步，碰見學長已經有了女朋友，只好轉身獨自離去。現實中的小水同樣在向學長表白的時候，看到有其他女生早了她一步去表白，因此小水覺得自己沒有可能就哭著跑回了家。還記得阿亮學長為小水做的相簿嗎？裡面充滿了阿亮學長眼中可愛、漂亮的小水，還用心地寫滿了字，這也是在現實中真實存在過的一份禮物！
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兩人最終錯過
現實中的小水跑回家後，在家中痛哭卻聽到有敲門聲，她一開門，竟然是阿亮學長！學長遞給了她一本相簿，在悲傷當中的小水以為只是一份普通的畢業禮物，就接過來躲回房間繼續哭泣。結果回到房間後翻開相簿，看到學長一句句情話，才意識到原來兩人都在暗戀對方！可是當小水再度跑去開門的時候，以為被拒絕的學長已經不見了。與電影中等了九年再相愛的結局不同，現實中從此兩人就沒有再見面了。
現實中的缺陷美
很多年以後，小水曾經在大學見過學長，彼此也只是打了一聲招呼，就各自繼續生活。很多網友聽完導演說的真實故事後，才知道多年來聽到的故事都是假的，現實結局並不美好，甚至還帶著很多的遺憾與悲傷。不過他們也說，正是那種遺憾，才是現實中的缺陷美，電影的結局只是一個童話。導演說，當年本來是想採用這個悲傷的結局，但是同年有另一套電影的結局湊巧差不多一模一樣，加上導演覺得現實的結局太悲傷，所以就改成了電影中兩人9年後再續前緣，因此別再說等9年太虐心了！現實的結局更慘～
不過導演也補充到，當年電影播出後，與阿亮學長相熟的另一位學長聯絡上了小水。兩人從當年的事聊到了近況，最終更成為了情侶，結婚生子。現在的小水已經是三個孩子的母親了！就好像阿亮學長與小水現實中的遺憾，被另一位學長補上了很好的結局～大家看完現實版的故事後，又會不會想重溫一次《初戀那件小事》呢？
Text：Girls editorial
Photo Source：《初戀那件小事》截圖、訪問截圖
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