毛孔粗大必備攻略！拆解4大類型+改善方法，常吃3類食物有助收細毛孔，養成零瑕肌！

你正被毛孔粗大困擾著嗎？毛孔粗大是許多女生正面對的皮膚問題，粗大的毛孔會令皮膚看起來很粗糙，十分影響美觀，同時又會影響底妝的貼服度，所以一定要及早改善。但應該從哪些方面入手呢？現在即刻為你解答！

毛孔粗大5大成因

油脂分泌旺盛

如果皮脂腺分泌過多的油脂，會容易使毛孔阻塞、粉刺增生，從而令毛孔變得粗大，所以油性肌膚的人通常毛孔都會較粗大。

沒有做好防曬

紫外線中的UVA會令皮膚曬黑和加速老化，從而令毛孔變得鬆弛而變大。所以為了皮膚著想，不論是室內或室外都必須做好防曬，預防光老化。

錯誤護膚方法

有些女生會使用黑頭貼來拔除黑頭，雖然效果明顯，但卻會使毛孔變大。此外，經常用手擠暗瘡、粉刺都會容易使皮膚受損，令毛孔被撐大，甚至會形成凹凸洞。

膠原蛋白流失

隨著年齡增長，大約25歲後，皮膚中的膠原蛋白會逐漸流失，令皮膚的保水能力下降，使皮膚變得乾燥、毛孔變大、鬆弛下垂等。

經常吃辛辣食物

經常吃辛辣、刺激性食物，像是辣椒、花椒、生薑等，都會使皮脂腺分泌更多的油脂，從而令毛孔變大。因此想改善毛孔就應該以清淡飲食為主！

毛孔粗大的4大類型

缺水型

這類型的毛孔呈橢圓形，常見於兩頰位置，肉眼可以清楚看到。形成原因與皮膚長期乾燥缺水有關。

✦ 解決方法：多使用保濕產品來加強補水保濕

油光型

毛孔呈現U型。由於油脂分泌過於旺盛、飲食太油膩，使兩頰、額頭、鼻頭等位置出現油光型毛孔。

✦ 解決方法：適當使用控油產品幫助抑制油脂

角質型

由於清潔不足，使角質層堆積了許多老廢角質、皮脂或髒污物，一段時間後便會造成毛孔阻塞，從而撐大了毛孔。

✦ 解決方法：定時去角質幫助角質層脫落

衰老型

毛孔呈現水滴狀。由於年齡增長，再加上膠原蛋白的流失，令皮膚變得老化鬆弛，難以再支撐周圍的毛孔，進而使毛孔粗大。

✦ 解決方法：使用抗衰老產品+補充膠原蛋白

其他改善毛孔粗大的方法

做好卸妝

如果沒有做好卸妝，臉上殘留的化妝品會堵塞毛孔，進而使粉刺增多，毛孔也會相繼變大。所以每晚睡前必須確保已卸得乾淨才睡覺，記得額角、鼻翼、下巴等位置也不要忽略。

使用酸類產品

透過使用酸類產品深入毛孔，能幫助改善暗沉，並加速角質代謝的週期。對於新手來說，可選擇相對溫和的成分，像是水楊酸、果酸、杏仁酸等，幫助溫和調理皮膚。

使用深層清潔面膜

每星期使用一至兩次的深層清潔面膜，能有效徹底清潔毛孔和吸附油脂，令臉上的老廢角質減少，令毛孔回復細緻，皮膚也會變得更健康！

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有助毛孔變小的食物

含有維生素B6的食物

維生素B6對於改善粗大毛孔有很大的作用，它可以抑制油脂分泌，幫助改善因油脂過多而造成的毛孔粗大。像是雞胸肉、蘆筍、燕麥、香蕉、蜂蜜等都富含維生素B6。

含有維生素C的食物

維生素C有助抑制油脂，亦有助改善毛孔粗大的問題。所以平日不妨多進食奇異果、荔枝、花椰菜、菠菜、木瓜、士多啤梨等食物。

含有膠質的食物

像是豬腳、黃豆、黑木耳、銀耳、海參等食物都富含膠質，有助提升皮膚的彈性，幫助延緩皮膚老化，並預防因彈性下降而造成的衰老型毛孔。

Text：Girls editorial
Photo Source：劇照、pinterest、sum37_official@IG、護膚學長小健@小紅書

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