日本女大學生靠3招2年減23KG超勵志！小肥妹變自信女神，網友驚呼：誇張過整容！

Digital Editor

有時候減肥前後效果比整容更誇張！有位日本大學生由香在社交網分享自己的減肥經歷，提到自己在2年內單靠自創餐單成功減重23KG，而且減肥的前後對比超大分別，不少網友都大讚好勵志，以下看一下她有什麼減肥心得啦！

2年減23KG超勵志

由香自小就因為身型肥胖經常被同學取笑，當時只有中三的她，竟然被指外表看起來像30多歲，於是令她下定決心減肥來改變自己。她為了自己可以變得更有自信，就正式開始了她的減肥之路，甚至在2年內減走23KG，由外型普通的小肥妹，變成如今充滿自信的女神，更在社交網分享自己的勵志故事，希望可以感染其他人！

由香在社交網大方分享自己的減肥秘訣，原來在剛開始減肥的時候，由香很難控制食慾，所以習慣每天早上喝一杯黑咖啡來降低食慾，黑咖啡也可以幫助燃燒脂肪及促進新陳代謝。

由香又提到自己在減肥的時候不會捱餓，她主要會吃高蛋白質食物，例如是雞蛋、雞胸肉及豆腐當主食，再配合大量蔬菜幫助排便。

當中最特別的一個減肥方法，就是由香會看著韓國偶像吃美食的影片激勵自己，她看著長的好看又瘦的偶像在吃東西，會令她更有動力去減肥，希望自己可有日都能像偶像一樣漂亮。成功減肥的由香，更是靠打扮及化妝改變自己，與減肥前的形象超大反轉，難怪網友都會讚她好勵志！

Text：GirlStyle Editorial
Photo source：twitter圖片

韓國戀愛真人騷《粉紅謊言》的主持人之一ralral，日前在自己的Youtube頻道上傳了一段影片，記錄了不少素人的減肥前後對比，令人驚嘆不已。當中有位女網紅就因為減肥前後的對比太大，由124kg減到現時的49kg，減肥後甚至成為出名的網絡紅人，網民直言：「減肥比整容更有效」！

在社交平台擁有超過40萬粉絲的KOL「seo_sez」，日前在ralral的頻道分享自己的減肥前後前比相，原來她在減肥前體重達124kg，肥胖的身型甚至令她一度患上抑鬱症。

於是她選擇用極端的方法去減肥，最後成功減走75kg，甚至一直維持著49kg的體重，不過就因為過度減肥導致出現脫髮問題，就連家人都非常擔心她的健康，勸她要吃多點東西。

不過該KOL就選擇繼續堅持減肥，又在社交網分享自己的減肥過程，令她獲得了一定的人氣。由於KOL的減肥前後對比太大，由一個平平無奇的肥女孩，變成如今的女神。她也直言幸好自己有減肥，才會知道原來自己可以這麼美。

不過由於KOL是採用極端的節食方法去減肥，也有網民提醒大家不要盲目去模仿，每個人減肥的方式都不一樣，要量力而為。但亦有不少網民感嘆，原來減肥的效果能媲美整容，好似變了另一個人，不要輕視身邊的潛力股。

Text: GirlStyle editorial
Photo Source:랄랄ralral@Youtube截圖

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