5位減肥前後差超多的KPOP偶像！神童3個月内減掉30公斤？ P.O曾經重達90kg？

By Anna on 29 Dec 2023

不少人都會羨慕偶像們的「完美身材」，但其實偶像們都只是普通人，他們的「完美身材」都是靠著過人的意志力，在鏡頭背後付出了超大的努力，才能成為大家心目中的「完美」。所以小編就為大家盤點了「5位減肥前後差超多的KPOP偶像」，一齊看一下偶像們的努力的成果！

1. 秀智

最近帶著新劇《我的女神室友斗娜》回歸的秀智，一直以來都是不少人心中的女神。但有著「國民初戀」之稱的她，其實剛出道時還是有點嬰兒肥。體重最巔峰曾到達69公斤，更因此飽受網民攻擊。後來秀智靠著運動和改善飲食習慣，堅持每天晚上六點後不進食。最後成功減到現在的好身材，而且靠著毅力讓自己10多年來都成功維持47公斤。

2. 志效

韓國女團Twice的隊長志效除了樣子甜美，身材也是不容小覷。但其實剛出道的她經常被網友批評身材，加上志效天生骨架比較大，對比其他成員的纖瘦身材明顯較為圓潤。志效更因此而導致內分泌失調而變得肥胖。幸好後來志效找到了適合自己的減肥方式，透過控制飲食和堅持每天運動，最後在3個月內減掉16KG。志效曾分享自己的減肥方式，利用間歇性斷食法，即一天內只集中在4小時內進食，其餘20小時皆持空腹狀態。這樣就可以不用特別忌口或少吃，但切記千萬不能暴飲暴食。

3. 神童

Super Junior的神童從出道開始一直都是肉肉的形象，體重最高曾飆到116公斤。雖然身材肥胖，但舞蹈實力非凡，是Super Junior中的舞蹈擔當。不過因體重過重，神童曾一度因爲身體出現痛症而停工半年。之後因為在身體檢查時發現高血壓、高血脂等問題，因此下定決心開始減肥，最後更成功在3個月内減掉30公斤。帥氣度瞬間飆升，令不少粉絲大叫男神。

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4. 本田仁美

本田仁美是AKB48的人氣成員，曾是日韓限定團體「IZ*ONE」的成員之一。本田仁美有著可愛的臉蛋，但在「IZ*ONE」時期長期被網友批評身形過胖，留言攻擊其身形。但其實不少網民表示仁美她其實四肢很瘦，只是有點嬰兒肥的臉蛋會讓人錯覺她很胖。在不久後的回歸，仁美整個人都脫胎換骨，在短時間內減了九公斤，整個人看起來就像紙片一樣，粉絲們都心痛希望仁美不要再瘦下去了。

5. P.O 表志勛

P.O 表志勛是男團Block B的成員之一，在2011年出道後一直活約躍於歌手、綜藝、電視劇等領域。曾演出《德魯納酒店》、《柔美的細胞小將2》、《驚人的星期六》和《新西遊記》等電視劇和綜藝。單看現在的樣子，你絕對想像不到他曾經重達90kg！在讀書時期P.O就夢想成為歌手，但因為在參加試鏡時被淘汰，對方丟下一句「減完肥再來吧」，因此讓P.O痛下定決心，一下子減掉30kg，最後成功在 Block B出道。

看完之後是不是超級佩服他們呢！你還知道什麼有趣KPOP的資訊，都歡迎各位留言分享～

Text：Girls editorial

圖片來源：IG@skuukk_zky、IG@_zyozyo、IG@earlyboysd、IG@pyojihoon_official、《夢想起飛 Dream High》劇照、《sixteen》劇照、《Produce 48》劇照、pinterest

盤點7大K-pop「男友力Max女偶像」！玟星霸氣出文反擊黑粉，Lisa為成員擦眼淚！

韓國K-pop圈美女如雲，風格各異。近年來「Girl Crush」風格更引起了不少話題，這些風格的idol擁有帥氣魅力，男友力十足，讓不少粉絲怦然心動。今次小編就為大家盤點7大K-pop「男友力Max女偶像」，一起看以下7位帥氣又讓人心動的idol吧！

1. MAMAMOO 玟星

MAMAMOO玟星可以說是大家公認「男友力Max」的女idol 之一。除了擔當隊內的rapper，舞蹈實力更是非常出眾。玟星出名個性爽朗，在近期回歸宣傳中，因被黑粉留言攻擊沒有禮貌、無趣及女權主義，對此她直接霸氣出文反擊黑粉留言，帥氣反擊讓一眾粉絲淪陷！

2. IVE 俞真

有着新生代「清爽代表」之稱的俞真，個性爽朗大方，沒有偶像包袱。身為團內隊長的她，台上氣勢十足，但私下卻是超會照顧人的暖心大姐姐。在綜藝節目《Biong Biong 地球娛樂室》中，有著綜藝感十足的模樣和舞台上超有魅力的風格截然不同，令不少人因為她的反差魅力而入坑。

3. New Jeans Minji

新人女團New Jeans的Minji也是近來大家認為的帥氣代表之一，雖然只有18歲，但身高將近170cm，清爽不造作的高級感模樣，深受時尚圈歡迎。加上Minji爽朗、不造作的性格，一出道便獲得成為CHANEL韓國品牌大使的機會。而作為團內的「大姐」，Minji亦是對大家照顧有加，是成員們最依賴的對象。