曬傷千祈唔好冰敷、搽蘆薈？ 曬後黃金72小時10大急救tips！預防變黑、長色斑 回歸肌膚自然透亮！

不少人都會趁炎炎夏日去沙灘、玩水上活動，但隨時不小心曬傷、曬黑！以下小編整理了曬後黃金72小時10大急救tips，原來曬後不能冰敷、搽蘆薈，有機會讓肌膚出現過敏？

1. 曬後濕敷冷水

有些人曬曬後會直接冰敷曬傷的位置，但這個行為對肌膚的刺激太大，還會容易過敏！曬後可用冷水擦拭後全臉濕敷，為皮膚散熱降溫，讓皮膚表面溫度下降～

2. 不能直接搽蘆薈

蘆薈雖然有紓緩效果，但新鮮蘆薈直接拿來敷臉作曬傷急救之用，當中的感光物質會加重曬傷的皮膚對紫外線的吸收，而且蘆薈皮處理不干淨會造成刺激。大家可以選擇純天然成分的蘆薈Gel作曬後護理，並專注於曬傷的位置。

3. 不能用熱水洗臉

在曬後千萬不能用熱水洗臉，會令微血管擴張及充血，臉亦會變得愈來愈紅，加劇曬傷，甚至可能出現泛紅、曬斑。

4. 不能立即使用美白產品

有些人誤以為曬後要立即用美白產品急救，但其實在曬後比起美白，最重要是加強補濕，恢復皮膚水分平衡。

5. 不能用清潔、去角質產品

在曬後的肌膚比較脆弱，所以盡量不要用清潔、去角質產品，以免造成肌膚二次傷害。

6. 要忌口少吃甜食、肉類

大家曬後應該少吃甜食、肉等酸性食物，以免影響維他命B群的代謝，甚至引起痘痘、黑頭的出現！

7. 用修復類護膚品

曬後除了要加強補濕，更可以用一些修復類護膚品，可以有效幫助皮膚鎮靜和修復！

8. 停止用刺激性護膚品

肌膚經歷曬傷後，表面看似回復原樣，但底層肌膚仍存有熱能，應該要避免果酸、酒精及香料等刺激性的護膚品，會讓皮膚變得薄弱～

9. 曬傷後不建議用防曬乳

在皮膚復原期要做好防曬工作，但這時候不適合使用防曬霜，建議用長袖、長褲及太陽傘等物理性防曬方法來保護皮膚。

10. 多喝水及補充維生素

大家在曬後可以多吃水果補充維生素，以及多喝水，含維生素C的水果，含抗氧化物質的蔬菜、綠茶、葡萄籽等食物，幫助修補受損肌膚。

Text：GirlStyle Editorial
Photo source：Pinterest